Se você tem dificuldade de ir no banheiro, precisa ver essa receita 😱💩😍 #receitas #youtubeshorts

Tepache é uma bebida fermentada, super saudável e é um ótimo probióticos.

Um dos seu benefícios é que ajuda a restaurar a flora intestinal 😍

INGREDIENTES:
Cascas de 1 abacaxi
2 maçãs pequenas
Polpa de 2 maracujás pequenos
1 xícara de açúcar mascavo
Gengibre e canela em pau (opcional)
2, 1/2 litros de água filtrada

Em um recipiente de vidro bem higienizado, acrescente as frutas e cascas (bem lavadas), o açúcar Mascavo e a água filtrada, mexa bem.

Por cima eu coloquei um pratinho de sobremesa pra afundar as cascas, mas você pode colocar um saquinho com água que também da super certo. O importante é as cascas não ficarem boiando.

Cubra com um pano, e deixe num lugar escuro, fora da geladeira por 3 dias para ocorrer a fermentação.

Uma vez por dia, troque o pano e mexa para evitar que fique boiando as cascas.
Você vai reparar que o pano está molhado, é super normal, isso significa que está ocorrendo a fermentação, e está sendo liberado gases.

Após esses 3 dias, é só coar e colocar em garrafas. Leve para a geladeira, e consuma depois de 24 horas.

Genteee eu amooo tomar o Tepache! 😍

Pra quem tem problemas de ir aos pés 💩, é só tomar um copo pela manhã em jejum, que ele ajuda a regular o intestino 🙏🏻

⚠️ Fiz um destaque no instagram mostrando o passo a passo bem detalhado, aqui no reels é pouco tempo pra mostrar cada detalhe ⚠️

Me conta aqui nos comentários o que você achou?!!🥰👇🏼👇🏼👇🏼