Как определить что вы НЕ в КЕТОЗЕ: 4 признака (без тестов)

#кето #кетодиета
Видео: Как определить что вы НЕ в КЕТОЗЕ: 4 признака (без тестов) Эти признаки помогут вам определить, сто вы не в кетозе без тестов Также есть ссылочки де можно почитать об этом более подробно Вы давно на кето диете, наверняка не измеряете уровень кетонов и это не удивительно, можно определить и не измеряя по биологическим признакам, что вас выбило из кетоза
===================================
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
‼️ Ищите где купить Кето продукты, купите здесь, хорошие цены, посмотрите(мне зачтется небольшое вознаграждение за покупки. Для вас это не влияет на стоимость):
===================================
———————————————————————————————————
====================================
Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными.
Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом.
====================================
✅Ссылки:

✅МОЛОЧКА  на кето диете.

✅ Орехи на Кето Диете

✅Жиры на Кето Диете

✅ Как считать калории на кето диете, расчет пропорций БЖУ.

====================================

[Аня-по]

Роман, добрый вечер. Вам новая причёска ну ооочень идёт!

[Elena-VG-GV]

В дополнение, я себя чувствую еще распухшей. Мне кажется, что в каждой клетке меня что-то лишнее. Очень неприятное ощущение. Нет легкости и подвижности ни в теле, ни в голове. На праздниках позволила себе самую малость-шампанское, картошка жаренная, мандарины и капелька варенья. Не в один прием, а в течении 10 дней. И привет. На работе - взорвалась на легком раздражителе, до обеда дожить не могу, есть хочу, спать хочу....и это дурацкое ощущение раздутости

[yuliyagelzer]

Благодарю, Роман! Как раз подозревала, что вылетела из кетоза, но не знала, как мне это понять (теста специального нет у меня), а тут такой подробный разбор! Отлично!

[STATYANOY]

Добрый день, я 2 ой месяц на ИГ 16/8 запах ацетона исчез, но вес встал, что это обозначает? И как долго будет стоять вес?

[TanyaMagenta]

Я не нарушаю кето, но и пить мне не хочется. Доктор Берг на своем канале говорит, что пить нужно столько, сколько хочется, и что сам он пьет примерно 2 стакана воды в день.

[ВоваДровиков]

Отличная информация. Я теперь немного поумнел))) Спасибо!

[Гольберт]

Вы знаете Роман, у меня тоже голова неясная последнее время, пойду измерять кетоны. Спасибо за видео!

[МаринаСергиенко-иь]

Спасибо. Постоянно хочу пить на Кето. Никогда до этого столько не пила. И вялости нет совсем. Лучше высыпаюсь и есть не хочу.

[Коньвсапогах-яъ]

Согласен с этими наблюдениями и выводами. Кожа "стягивается", появляется "энергия", снижается раздражительность. уменьшается Физиологическое Чувство голода.... Всё правильно! Обмен веществ, Режим!
Мне интересно что безуглеводное питание положительно влияет на мозг и организм, ведь все контролируется центральной нервной системой. Интеллекта это питание конечно не прибавляет, но физиология и эмоциональное восприятие играет в жизни не последнюю роль!

Поделюсь Лайфхаком.
Есть минералы или правильнее электролиты, которые могут заменить с утра завтрак или отсрочить обед, наполнив организм энергией. Горячий кофе с кетозом утром и две таблетки аспаркама (панангин) - заряд бодрости и энергии.

Если случаются мышечные спазмы, из-за вымывания солей и минералов, помогает яблочный уксус. Натирание места спазма яблочным уксусом снимет боль за две-три минуты.
Удачи!

[oksanachovgan]

Здравствуйте! У меня Хашимото, я две недели на строгом карниворе вес растет, очень переживаю. Почему растет вес и когда он начнет падать ?

[АвдейВоскресенский]

на кето я наоборот стал ГОРАЗДО реже ходить в туалет, НИ КОГДА не было запаха ацетона, в редкие дни хотелось много воды, только тогда, когда большая физическая нагрузка, или горячая ванная, так что 2 признака, которые вы отметили-не годятся...

[ОльгаМаркевич-йч]

Странно у меня нет ни одного признака, хотя нарушала ИГ и Кето, может я и не была в нем )))) хотя год практикую кето питание и ИГ😢

[Денис-вхъ]

Мужики с перегаром, а женщины с запахом ацетона, куда катиться мир

[АнжелаНайманова-эе]

Никогда не пила 2 литра воды. Я считаю, что необходимо пить воду когда хочиться. На кето питании уже как 3 года. 😊✌️🙏🙌👍

[sergayrital]

Праздники впереди! Видео очень актуально 🤩

[ГалинаГавр]

Роман, большое спасибо! Это информация очень полезная!

[rmndjjdwg]

А я в кетозе очень много пью простой воды, но очень редко писаю. Даже когда знаю что я в кетозе (проверила полоской) в туалет могу сходить раз в 6 часов, когда как не на кето ходила раз в 2-3 часа

[ЛюдмилаРоманова-ех]

Видео очень полезно! Для меня так точно!!! Спасибо огромное! Прическа вам идет!!! ❤❤❤

[Helenz]

Люблю тебя Ромашка. Всё правильно. Второй год на Кето. Иногда выхожу на неделю с Кето и потом назад

[ervinromel]

Если есть много белка и жира то кетоза не будет?