Infusión de Fresas, Menta y Albahaca 🫖 Tremenda #recetaantiinflamatoria 🍓

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Ingredientes: ⬇️
1 litro de agua hirviendo
2 tazas de fresas congeladas
Zumo de 1/2 limón
1 y 1/2 cucharada de té suelto de albahaca o mixto te verde o negro
2 a 3 cucharadas de endulzante de tu preferencia ( miel, stevia o fruta de monje)
1/4 taza hojas de albahaca fresca
1/4 taza hojas de menta fresca

La infusión de fresas, menta y albahaca tiene varias propiedades y virtudes, especialmente relacionadas con sus ingredientes. Aquí sus beneficios antiinflamatorios y otros aportes a la salud: ⬇️

Fresas 🍓 - Ricas en antioxidantes como la vitamina C y los flavonoides, que ayudan a reducir la inflamación y combatir el estrés oxidativo.

Menta - Conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Ayuda a aliviar síntomas de trastornos digestivos y respiratorios.

Albahaca - Contiene eugenol, un compuesto antiinflamatorio que puede reducir el dolor y ayuda a combatir el daño celular.

Otros Beneficios: ⬇️

Hidratación - El agua es esencial para mantener una buena hidratación, lo cual es crucial para todas las funciones corporales.

Refrescante y Digestiva - La combinación de menta y albahaca ofrece una bebida refrescante que también puede mejorar la digestión.

Rica en Vitaminas y Minerales - Aporta vitaminas y minerales esenciales que contribuyen a la salud general.

Baja en Calorías - Al usar endulzantes naturales como la miel, la stevia o la fruta de monje, la bebida es baja en calorías y adecuada para dietas de control de peso.

Disfrutar de esta infusión regularmente puede contribuir a reducir la inflamación y mejorar la salud general gracias a los beneficios de sus ingredientes naturales.

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Receta 📽healthymoodsf
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