Por que você deveria ler “Hiperfoco” do Chris Bailey?

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00:00 Resenha: Hiperfoco - Chris Bailey
1:38 Conheça a Ourbooks!
2:17 Qual é o tema central do livro?
5:43 Por que você deveria ler Hiperfoco do Chris Bailey?
8:07 6 motivos para ler Hiperfoco do Chris Bailey
10:23 21 lições do livro Hiperfoco do Chris Bailey
11:30 1º Cuidado para não viver no piloto automático
18:00 2º Nosso foco é restrito e limitado, mas podemos aumentá-lo!
27:46 3º Desenvolva a “metaconsciência” e seja INDISTRAÍVEL
29:27 4º Estar ocupado não é ser produtivo
33:04 5º Trabalhe apenas com intenção
39:28 6º O cérebro não foi feito para o trabalho intelectual
40:48 7º É possível ser multitarefas
46:23 8º Escolha focar em poucas coisas
47:14 9º Cedo ou tarde você irá se distrair e desfocar
47:44 10º Jamais hiperfoque sem eliminar distrações externas e internas
52:00 Quer ter o hábito da leitura?
54:33 11º Determine um tempo para hiperfocar em uma tarefa
57:41 12º Dispersar o seu foco também é ser produtivo
1:04:02 13º Descansar não é ócio
1:05:18 14º O cérebro liga informações de forma criativa por meio dos “pontos”
1:07:49 15º Quanto mais sabemos de algo, menos espaço atencional essas informações consomem
1:10:11 16º Foco disperso e hiperfoco ficam mais ricos quando temos mais pontos valiosos
1:11:26 17º Nem sempre o que é útil é divertido também
1:12:59 18º Programe horários do seu dia para ter “eurekas”
1:15:41 19º Há pouca diferença entre o pensamento positivo e a autoilusão
1:19:09 20º Álcool e cafeína podem ajudar na produtividade
1:20:54 21º Evite hiperfocar em trabalhos com escritório aberto
1:22:34 Conclusão
1:24:45 Como criar o hábito da leitura em pouco tempo?

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