¿El cerebro se devora a sí mismo si no duermes bien? #dormir #cerebro #salud

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Descubre la verdad detrás de este fascinante fenómeno en nuestro último video. Exploramos cómo la falta de sueño puede afectar tu cerebro de formas sorprendentes. ¡No te pierdas esta intrigante investigación sobre los efectos del sueño en la salud mental y física!
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Комментарии
Автор

Como cuanto seria el limite para evitar esto? Como cuantos dias limites antes de que el cerebro haga esto?

El_Pablozki
Автор

Yo duermo solo 4 hr. Cada vez estoy más desenfocada y menos concentrada, entiendo y recuerdo menos y siento el cerebro "inflado."
Desde la pandemia he tenido estrés constante. X el encierro y atención a mi madre que es casi ciega y tiene deterioro cognitivo. Yo siento ese deterioro en los últimos meses, aunque desde hace casi 10 años ha bajado mi agudeza mental. Yo era "muy inteligente". Ahora no entiendo, no memorizo, no puedo tomar decisiones y me quedo pasmada hasta para las rutinas del desayuno.
Me acostaba a medianoche, ahora es entre 2 y 3 am y a veces más tarde xq mi rendimiento mental y físico es bajo.
Por donde puedo empezar?

judithqg
Автор

No ma... ¿entonces si no duermo correctamente por años podria desarrollar demencia?

Yaniskov
Автор

yo yendo a buscar una botella con agua ( ya me dio miedo)

empanada