Ураааа! Начался сезон моей любимой тыквы а это значит я вам покажу три варианта каш которые можно

3 варианта каш в тыкве ☺️🫶🏻 Получится угодить всей семье: сладкие и соленые!

👍❤️ Друзья, если рецепт понравился поддержите лайками и комментами! Рецепты которые набирают мало откликов удаляются с канала! 🥺

1️⃣ Первая каша пшена на кокосовом молоке с креветками и чесноком

Ингредиенты:
*тыква маленькая
*кукурузная каша 1 стакан
*кокосовое молоко 50 мл
*вода 50 мл
*чеснок 1 зубчик
*соль

Креветками обжариваем с чесноком, параллельно достаем семечки из тыквы. Всыпаем кашу, добавляем креветки и вливаем молоко с водой. Накрываем тыквенной крышкой, а хвостик закрываем пергаментом, чтобы не сгорела. В духовку на 1 час при 190*

Еще БОЛЬШЕ интересных РЕЦЕПТОВ 👌👍 в нашем ТГ канале ❤️ @recept42
Подписывайтесь, чтобы первыми быть в курсе всех новинок.

2️⃣ Вторая каша пшена я с орешками и сухофруктами

Ингредиенты:
*тыква маленькая
*сухофрукты и орешки 50 гр
*каша пшенная стакан
*стакан воды
*соль

Достаем из тыквы семена, всыпаем пшено. Орешки и сухофрукты мелко нарезаем, добавляем к каше и заливаем водой ( до краев слегка). Можно добавить сироп топинамбура для сладости. В духовку на 50 минут при 190*

3️⃣ Третья каша гречневая с мясом

Ингредиенты:
*тыква
*гречка стакан
*куриное филе 1 шт
*морковь 1 шт
*лук 1 шт
*вода 1 стакан
*соль

Промываем гречку. Очищаем так же тыкву от семечек. Всыпаем кашу в тыкву. Обжариваем лук и морковь до золотистой корочки и добавляем мясо нарезанное , солим ( у меня курица). Добавляем мясо к каше, вливаем воду и солим сверху. Можете добавлять обтирае специи по желанию вашему. В духовку на 40 минут при 190*

СЕМЕЧКИ ОТ ТЫКВЫ НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ! Они очень полезные, завтра покажу, что с ними сделать☺️
______________________________________

Copyright Notice: In accordance with Section 107 of the Copyright Act of 1976, this material is used under the 'fair use' provision for activities such as criticism, commentary, news reporting, teaching, scholarship, and research.

Если вы считаете, что мы нарушили ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы удалить содержимое.
I reply to messages within 24 hours.

[sladkiydvor]

3 варианта каш в тыкве ☺️🫶🏻 Получится угодить всей семье: сладкие и соленые!

👍❤️ Друзья, если рецепт понравился поддержите лайками и комментами! Рецепты которые набирают мало откликов удаляются с канала! 🥺

1️⃣ Первая каша пшена на кокосовом молоке с креветками и чесноком

Ингредиенты:
*тыква маленькая
*кукурузная каша 1 стакан
*кокосовое молоко 50 мл
*вода 50 мл
*чеснок 1 зубчик
*соль

Креветками обжариваем с чесноком, параллельно достаем семечки из тыквы. Всыпаем кашу, добавляем креветки и вливаем молоко с водой. Накрываем тыквенной крышкой, а хвостик закрываем пергаментом, чтобы не сгорела. В духовку на 1 час при 190*

Еще БОЛЬШЕ интересных РЕЦЕПТОВ 👌👍 в нашем ТГ канале ❤️ @recept42
Подписывайтесь, чтобы первыми быть в курсе всех новинок.

2️⃣ Вторая каша пшена я с орешками и сухофруктами

Ингредиенты:
*тыква маленькая
*сухофрукты и орешки 50 гр
*каша пшенная стакан
*стакан воды
*соль

Достаем из тыквы семена, всыпаем пшено. Орешки и сухофрукты мелко нарезаем, добавляем к каше и заливаем водой ( до краев слегка). Можно добавить сироп топинамбура для сладости. В духовку на 50 минут при 190*

3️⃣ Третья каша гречневая с мясом

Ингредиенты:
*тыква
*гречка стакан
*куриное филе 1 шт
*морковь 1 шт
*лук 1 шт
*вода 1 стакан
*соль

Промываем гречку. Очищаем так же тыкву от семечек. Всыпаем кашу в тыкву. Обжариваем лук и морковь до золотистой корочки и добавляем мясо нарезанное, солим ( у меня курица). Добавляем мясо к каше, вливаем воду и солим сверху. Можете добавлять обтирае специи по желанию вашему. В духовку на 40 минут при 190*

СЕМЕЧКИ ОТ ТЫКВЫ НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ! Они очень полезные, завтра покажу, что с ними сделать☺️