186 Sekunden Luftanhalten nach einer einzigen Trainingseinheit | MEINS Reportage

Die richtige Atemtechnik kann beim Tauchen den großen Unterschied machen. Während Babys mit dem Bauch atmen, machen Erwachsene das hauptsächlich mit dem Brustkorb. Aber was ist besser? Beim Apnoetauchen fokussiert man sich auf die Bauchatmung, damit kann man deutlich länger die Luft anhalten. Reporterin Kathi macht den Selbstversuch und konnte nach nur einer Apnoe-Trainingseinheit bereits doppelt so lange die Luft anhalten. Ihr Geheimtipp: Einfach entspannen!

Beitrag: Kathrin Pollak
Kamera: Bernie Schmidt
Schnitt: Patrick Artner
Grafik: J. Sumyk, C. Weginger

#MEINSReportage #ApnoeTauchen #LuftAnhalten #Tauchen

[byellow]

Wow wirklich aufschlussreich. Da bekommt man ja glatt Lust für den nächsten Schnorchelurlaub ein bisschen das Luft anhalten zu üben 😄

[UChinGC]

Tolle Leistung!!! Würde ich sehr gerne unter Aufsicht auch lernen!

[my_adventuregraphy-kanuspass]

Geiles Video! Der richtige Lehrer und die richtige Technik sind alles!

[stefankoladeka]

Wunderschön!
Freitauchen sind so tolle wunderschöne Bilder/Videos

[manuellutz]

Hat sich der ein oder andere KIZ beat eingeschlichen😂😂

[zerozombidogwdandern]

Genial - da sieht man was möglich ist - apnoe atmung üben und apnoe tauchen is was ganz tolles :)

[Nina-nixh]

Als in dem Bereich völlig untrainierter Mensch auf Anhieb 1 Minute 28 Sekunden??
Das ist krass, normal sind es bei normalen Leuten ohne Vorkenntnisse und Übungen 30 - 50 Sekunden 🤨

[rohtopia]

Gratuliere zu deiner Zeit, und auch nach 3 Minuten warst du noch ganz frisch 🙌Bei mir hat das etwas länger als 1x Ausprobieren gedauert 😅 Warst du mittlerweile auch schon im See oder Meer?
5:15 Tiefe im 100m Bereich, 10 bar - plus 1bar von der Oberfläche, also 11 bar 🤓 schade, dass er nicht dazu sagt, dass die Luftmenge für den Druckausgleich notwendig ist. Es gibt übrigens auch Freitaucherinnen mit "normalem" oder gar kleinem Lungenvolumen, die so tief tauchen mit einem Atemzug, da ihre Technik zum Druckausgleich, und auch Entspannung einfach richtig, richtig gut ist.
6:53 Der Körper setzt einen Schutzmechanismus in Gang, weil das Co2 zu hoch wird? Nicht, weil der o2 Gehalt zu niedrig ist?

[gluecksdrache]

Absolut cool! Bei der abschließenden Übung: Warum durch Finger und Fuß bewegen Sauerstoff verbrauchen?

[deutzd-yxws]

Ich würde das reichtig gerne auch mal machen

[dassdar]

Die Ursache für das Blackout ist leider nicht korrekt erklärt. Tatsächlich erfolgt dies nicht aufgrund der CO2-Konzentration, sondern wegen des geringen Sauerstoffs im Blut. Darum führt Hyperventilation zum Blackout. Die Konzentration von CO2 in der Lunge wird dadurch soweit herabgesetzt, dass wir keinen oder nur einen zu schwachen Atemreiz verspüren, wenn der Sauerstoffanteil in unserem Blut zu gering wird. Beim Tieftauchen kommt noch hinzu, dass in der Tiefe die Sauerstoffkonzentration im Blut durch den Umgebungsdruck erhöht wird. Beim Auftauchen baut dieser rapide ab und der Sauerstoff wird quasi aus dem Blut in die Lunge "gesaugt".

[m.j.b.]

Wo sind wir hir vor Ohrt ! ? Kann mann mit machen ?

[freddi]

wieso erklärt ihr die atemtechniken nicht?

[GBR]

Der aktuelle Rekord für Apnoe Tauchen liegt bei 22 min und 30 sekunden, und nicht bei 11 minuten...

[Gruntilda-Winkybunion]

Und wie ist das jetzt beim schwimmen? Ich will durch den Hotel Pool sausen, wie eine Robbe 🦭

[jeremymoon]

Kathrin Pollak such a beautiful swimmer swimming underwater wow she is so pretty wetsuit looks great

[andrehitstheroad]

Tauchen ist ja genial. Aber den Schwachsinn, an einer Leine so tief wie möglich zu tauchen, ohne überhaupt die Umgebung gross wahrzunehmen, den versteh ich nicht.

[a.g.]

Hi, seit meinen corona impfungen habe ich atemstörungen…echt eine Qual. Ich lerne jetzt Atemtechniken um mir selbst zu helfen bzw. Muss halt zu r Therapie. Danke, lauterbach und co!

[joachimkarstens]

6:40: warum werden laut Euch denn nur die Taucherinnen ohnmächtig und nicht auch Männer?

[alfehm]

Das heißt Pressluftflasche. Nicht Sauerstoff Flasche. 👎🏼