Р@ковый загар #загар #spf #красота #красотаздоровье #красотаиздоровье

Мне больно смотреть на людей, которые просто СГОРАЮТ на солнце часами. Особенно в самый "солнцепек" - с 12 до 15 часов. Самое неудачное и даже 0пасн0e для кожи время.

Спросите любого грамотного дерматолога, полезно ли это. Ответ будет однозначным - НЕТ! Ведь при таком безграмотном подходе к загару этих людей через какое-то количество лет ждут патологии кожи, начиная от пигментации, ускоренного старения и морщин, заканчивая 0нk0логueй.

Спросите у врачей, сколько у них пациентов с пигментацией на именно тех участках кожи, которые когда-то давно "сгорели".

Но самое забавное, что эти люди хотят загореть, чтобы лучше выглядеть, но при этом, в итоге, ходят с красной кожей, которая к тому же "облазит". У кого-то обостряется акне, розацеа. Красота!

Особенно сочувствую детям, которых необразованные родители либо специально подвергают интенсивному загару, либо просто по незнанию не используют SPF, потому что считают, что солнце невероятно полезно!

СЛИШКОМ МНОГО СОЛНЦА - ВРЕДНО! Это научно доказанный факт, с которым невозможно спорить.

Но нужно ли от него отказаться? Конечно нет! Солнце в меру - полезно:

Прежде всего, важно выбрать БЕЗОПАСНЫЙ SPF без вредных компонентов. У меня был об этом пост в Телеграм.

✅Чтобы с ним ознакомиться, переходите по ссылке в описании профиля Ютуб.

- Без SPF - лучше НЕ появляться без одежды на палящем солнце с 12 до 15 (в это время оно наиболее активно). Максимум - до 10-15 минут, дальше может быть вредно. Особенно, если у вас слабый фототип (почитайте в интернете, что это такое и определите свой).

- Без SPF допустимо загорать до 20-30 минут в день с период ДО 11 утра или ПОСЛЕ 16 часов. И вы уже отлично загорите. Цифры примерные. Если есть дерматологи - буду рад уточняющим комментариям.

- C SPF - можно появляться более длительно на солнце. Не забывайте обновлять SPF каждые 2 часа или после каждого купания!

А теперь для тех, кто собрался писать гневные комментарии вроде "НАШИ ПРЕДКИ ВСЮ ЖИЗНЬ БЕЗ SPF И ВСЁ БЫЛО ОК!!"

"А вот у меня не так!", "А вот у моего деда не так"... Люди, будьте уже взрослее. Вы хотите 100% гарантий в жизни, как дети малые. Да, избыток солнца совершенно точно повышает риск болезней кожи, но не гарантирует их. Как и отсутствие солнца не гарантирует того, что их не будет. Есть и другие факторы. Любые факторы риска - это вопрос вероятностей, а не 100% гарантий.

Активно загорая без SPF, вы собственноручно ускоряете старение кожи и появление её заболеваний.

А что касается наших "здоровых" предков, которые якобы отлично выглядели и работали в полях, так они на вид были старше своего возраста лет на 15-20. У меня от этом было видео с реальными фото. Избыток солнца старит кожу очень сильно. Без обид, у самого предки из деревни. Сам рос в деревне. Говорю как есть.

Далее. Достаточно же просто загуглить «Risks of tanning» и найдется множество ссылок, FDA, Cancer Research UK, American Academy of Dermatology, WHO на тему связи 0nk0логuu кожи и солнца. Зайдите на PubMed и обнаружите более 2000 статей на эту тему.

Повторять вышеперечисленное до полного принятия реальности.

[dsemiryadov]

Мне больно смотреть на людей, которые просто СГОРАЮТ на солнце часами. Особенно в самый "солнцепек" - с 12 до 15 часов. Самое неудачное и даже 0пасн0e для кожи время.

Спросите любого грамотного дерматолога, полезно ли это. Ответ будет однозначным - НЕТ! Ведь при таком безграмотном подходе к загару этих людей через какое-то количество лет ждут патологии кожи, начиная от пигментации, ускоренного старения и морщин, заканчивая 0нk0логueй.

Спросите у врачей, сколько у них пациентов с пигментацией на именно тех участках кожи, которые когда-то давно "сгорели".


Но самое забавное, что эти люди хотят загореть, чтобы лучше выглядеть, но при этом, в итоге, ходят с красной кожей, которая к тому же "облазит". У кого-то обостряется акне, розацеа. Красота!

Особенно сочувствую детям, которых необразованные родители либо специально подвергают интенсивному загару, либо просто по незнанию не используют SPF, потому что считают, что солнце невероятно полезно!

СЛИШКОМ МНОГО СОЛНЦА - ВРЕДНО! Это научно доказанный факт, с которым невозможно спорить.

Но нужно ли от него отказаться? Конечно нет! Солнце в меру - полезно:

Прежде всего, важно выбрать БЕЗОПАСНЫЙ SPF без вредных компонентов. У меня был об этом пост в Телеграм.

✅Чтобы с ним ознакомиться, переходите по ссылке в описании профиля Ютуб.

- Без SPF - лучше НЕ появляться без одежды на палящем солнце с 12 до 15 (в это время оно наиболее активно). Максимум - до 10-15 минут, дальше может быть вредно. Особенно, если у вас слабый фототип (почитайте в интернете, что это такое и определите свой).

- Без SPF допустимо загорать до 20-30 минут в день с период ДО 11 утра или ПОСЛЕ 16 часов. И вы уже отлично загорите. Цифры примерные. Если есть дерматологи - буду рад уточняющим комментариям.

- C SPF - можно появляться более длительно на солнце. Не забывайте обновлять SPF каждые 2 часа или после каждого купания!

А теперь для тех, кто собрался писать гневные комментарии вроде "НАШИ ПРЕДКИ ВСЮ ЖИЗНЬ БЕЗ SPF И ВСЁ БЫЛО ОК!!"

"А вот у меня не так!", "А вот у моего деда не так"... Люди, будьте уже взрослее. Вы хотите 100% гарантий в жизни, как дети малые. Да, избыток солнца совершенно точно повышает риск болезней кожи, но не гарантирует их. Как и отсутствие солнца не гарантирует того, что их не будет. Есть и другие факторы. Любые факторы риска - это вопрос вероятностей, а не 100% гарантий.


Активно загорая без SPF, вы собственноручно ускоряете старение кожи и появление её заболеваний.

А что касается наших "здоровых" предков, которые якобы отлично выглядели и работали в полях, так они на вид были старше своего возраста лет на 15-20. У меня от этом было видео с реальными фото. Избыток солнца старит кожу очень сильно. Без обид, у самого предки из деревни. Сам рос в деревне. Говорю как есть.

Далее. Достаточно же просто загуглить «Risks of tanning» и найдется множество ссылок, FDA, Cancer Research UK, American Academy of Dermatology, WHO на тему связи 0nk0логuu кожи и солнца. Зайдите на PubMed и обнаружите более 2000 статей на эту тему.


Повторять вышеперечисленное до полного принятия реальности.

[ЕБерезкина]

Я не люблю вообще загорать, а мне подруги говорят а зачем тогда ехать на море? Деньги зря тратить… Ну я еду на море купаться, а не лежать как котлета под солнцем

[neon]

Отдыхали в Турции в июне. Мазали спф минимум 50, соблюдали режим по солнцу (с 12 до 15 на пляж ни-ни). Приехали и все родственники заохали - Вы чтоб такие бледные? Почему не коричневые? Сама не загораешь, хоть бы ребенка на солнце выводила!
И объяснять что-то бесполезно. В головах у них стереотип: с юга приезжать надо только коричневым или красным как рак😅

[The-xo]

В детстве с 1 сентября доставали тем, что я не загорела за лето совсем. И нахваливали тех, кто загорел. А у меня просто такая кожа на которой слабо проявляется загар, а вот сгореть могу легко, поэтому я на жгучее солнце не лезла. Но при этом это было поводом принизить меня. Как же я сейчас рада, что у людей меняются взгляды на это всё.

[Татьяна-фги]

"Загорать можно, сгорать нельзя". Так ответил мне хороший онколог во время консультации перед отпуском. У меня была базалиома, оперировали. Так, что не кидайтесь в крайности.

[ОльгаВиноградова-мы]

А у меня от загара кожа становится лучше. Прыщи практически вообще не появляются, плюс следов от прыщей на загорелых местах практически не видно. Спорный вопрос конечно. А ещё мне очень идут выгоревшие пряди

[tanja]

У меня очень светлая кожа, и обгорала на солнце с детства по сути каждое лето, проживая в Сибири. Раньше не было солнцезащитных кремов и мы выживали как могли 😁
В общем кроме солнечных ожогов к моей коже ничего не липнет, пришла к выводу что хватит, потому что кроме вреда и боли пользы никакой, теперь стараюсь не загорать совсем по возможности, использую защиту от солнца практически всегда.

[ekaterinakaipnazarova]

Люди которые живут в холодном климате и не видят солнца по 3 месяца, хотят солца это приносит радость

[lantan]

Сейчас есть такая штука - лосьон автозагар. Нравится загарелая кожа - смело можете покупать и не зарабатывать себе болячки под солнцем.

[eve]

Я человек который очень любит загорать, спф покупаю всегда небольшой 10 максимум 30.
Я загораю, потому что обожаю лето и тепло, я даже жару люблю душную, при этом ненавижу холод. А живу я на Дальнем Востоке, где реально теплая температура только в конце мая, в июле и в августе. И я так сильно промерзаю зимой, я настолько плохо ощущаю себя когда я мерзну, что когда я загораю, я напитываюсь теплом. Я загораю до ощущения прогретых костей. При этом я почти никогда не сгораю, потому что у меня смугловатая кожа и когда я загораю, то загар меня очень сильно украшает. Под ним скрываются неровности кожи, синие венки на ногах, меньше видны воспаления, растяжки и шрамы, можно не брить ноги так часто, потому что волосы выгорают, кожа темнеет и их почти не видно, загар подчеркивает рельефы лица, потому что тени становятся темнее (как бы банально это не звучало), и в принципе с адекватными загаром я выгляжу гораздо свежее и, главное, счастливей.
При этом я всегда смотрю уровень ультрафиолета, и если он высокий, то без необходимости я не буду оголяться под такими лучами. Но до 12 и после 16, когда УФ спадает, если есть возможность и время-я буду загорать

[АллаСнег-юе]

Не загораю уже лет 10, сейчас мне 35. С моря все равно возвращаюсь с загаром, лёгким, но от него никуда не денешься. Детей тоже берегу максимально от него. В этом году старший приехал шоколадкой, хоть и старалась прятать, младший с загорелыми ногами( на верх кофта белая была одета всегда) . А вот свекровь мажется всём что б загореть, хоть у неё и проблемы со здоровьем, говорить бесполезно, отмахивается.

[MIG]

Мы сейчас на море. Соблюдаем время, до 11 и после 16. Потому что днём реально солнце просто ЖАРИТ. Чувствуешь себя курочкой на вертеле. Начинает печь, приходится уходить в номер. Но мы даже в разрешенное время сидим под зонтами, можем выползать если есть ветер, с ним не так жарко. После моря ты выйдешь на песочек и за 5 минут получишь красивый загар, нет смысла лежать и плавиться. Главное же послушать шум моря, дышать морским воздухом! А свою дозу витамина Д вы и так получите. Даже в тени.
Вот 2 дня уже наблюдаю бабулю на пляже, полная такая, и коричневая, жесть... она и стоя загорает, и лёжа потом, там уже такой загар, как у куры гриль, но ей всё мало. Не понимаю этого. Всё хорошо в меру.

[ОльгаЩербина-сщ]

Не знаю, но я перестаю болеть постоянно и лучше себя начинаю чувствовать именно как начинается солнечное жаркое лето...

[kio_tene]

я обожаю светлую кожу) сама очень светлая

[mirara]

Я от природы рыжая. Много родинок, веснушки. И с детства я слушаю: тебе бы загореть. Я: это бесполезно, я не загораю. Мне: да ты полежи часа 2-3 и будет загар😮 Хорошо что мне было лень раньше. Теперь я говорю: это вредно. Мне: это маркетинговый ход чтобы больше крема покупали с spf😮

[Veber-]

Я прилетаю в Сочи и загораю с 6:30 до 10:00 Строго! Ни разу не сгорела.И загар ровный, красивый.

[ПрынцПерсик]

У меня на спине и груди акне, для меня девушки это дискомфортно. Скажу сразу - моюсь каждый день, постельное меняю раз в неделю как и положено, врачей обходила, все говорят родишь и пройдет. Это у меня наследственное. Единственное время когда я могу не стесняясь своего тела надевать любые вещи с открытыми вырезами и спиной - летом. Потому что благодаря загару все прыщи будто скрываются, их становится не видно, так же обновляется кожа и плюсом в течении года я буду меньше болеть. Поэтому для меня загар это в первую очередь комфорт и здоровье.

[veracher]

Так раньше и было. Загореть, чтобы все видели, что на курорт ездил.😊

[romarius]

Доктор. Все полезно в меру. Солнце дарит радость и здоровье. 😊

[kolobok]

Я выросла на юге, но никогда не загорала, потом в 23 начала ездить по морям и пытаться закоптиться🤣долгое время загар просто не ложился, и вот помню лет через 8 в египте первый раз прихватила желанный загар🤣🤣с тех пор загораю, пока в солярии не получила новые растущие родинки и в прошлом году пожив на Бали и получила много неприятностей, хотя уже пряталась от солнца как могла, так что могу сказать одно, все должно быть в меру, все есть яд, и все есть лекарство, но лучше не убивать себя солнцем