Формула Идеального Сна

Рассказываю о том, какие рекомендации дают ученые чтобы сон был лучше

[esinberg]

Я вот смотрю сериалы, пока не вырублюсь

[Mil_pops]

Хаха, мое правило сна- постараться уснуть, хотя бы до 3:00, а потом как пойдет

[ПосвящениеХристу]

Правило...проснулась в 4 утра и дудки- нет сна, на следующий день - в 5 утра, в выходной день - 6 утра🙄 всю эизнь мечтала меньше спать, а сейчас в растерянности что с этим делать, ведь бодрости нет, ходишь как зомби🙄

[oladinko]

Джесси Пинкман завязал с варкой мета и подался в YT блогеры