MÉDICO FAZ ALERTA SOBRE A FARINHA DE TRIGO | Lutz Podcast

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William Rutzen: Longevidade | Lutz Podcast #180

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[leigosemcelular]

Fiz jejum de Daniel 21 dias, comecei a ingerir frutas legumes e as únicas bebidas forma água e chá, parei com refrigerante açúcar e etc. Entreguei na sexta o jejum sábado e domingo fui querer comer um alpino e ele tinha o gosto horrível, pão café minha irritação na bexiga que tinha parado quis voltar os refluxos entendi como que a limeentavao influência

[anaribeiro]

O segredo está no equilíbrio, não precisa tirar radicalmente a farinha de trigo mas optar por outras farinhas, dá pra fazer em casa farinha de leguminosas, por exemplo: grão de bico, quinoa, entre outras que são nutritivas. Eu já planejava excluir a farinha de trigo 100% da minha alimentação, mais às vezes como um pão francês /pastel e tá tudo bem, não me culpo mas é bom evitar! Ter uma alimentação baseada em alimentos in natura e minimamente processados é o caminho pra ter uma vida mais saudável e não desenvolver doenças. Adorei o vídeo do doutor, maravilhoso, alerta super importante, abraços.

[catiabiangulo]

Vídeo excelente!!! Parabéns pra esse médico!!!❤

[LeticiaSantos]

O médico falou que as pessoas não se dão conta disso mas na verdade elas não recebem orientação nutricional nas consultas.

[joemirsouzadeoliveira]

Lutz...suas pautas do pod cast são muito prestativas ao interesse público....
Por isso eu gostaria de sugerir um debate sobre a medicina integrativa, que voltou a cena novamente e tem causado polêmica entre os médicos tradicionais e os praticantes da abordagem integrativa... abraço

[Taisdaluz]

Eu acho curioso que en países europeus, tipo frança e Itália, o que as pessoas mais comem são alimentos com farinha. A oferta de proteína animal é baixíssima. Então eles vivem uma alimentação quase que a base de proteina derivada do leite (queijos, e etc) e são pessoas aparentemente saudáveis e magras.
O que temos que ver nas pessoas obesas são as quantidades do que elas comem. Alem do mais, alimentos fritos e infustralizados, de fácil acesso são extremamente caloricos. Uma colher de oleo de soja tem 108 calorias. Imagina uma panela de fritura.

[carminadeoliveira]

Olá meu amigo, posso trocar o trigo por polvilho? Maizena ?

[JanaínaSeixas-nl]

Confesso que cottei gluten mas alguém me fala se farinha de trigo importada faz mal se o trigo deles é modificado também

[joaomotta]

Fiquei com uma dúvida; então nenhuma massa e segura pra consumo nesse sentido glicêmico?? Por exemplo, macarrão que não e ultra processado...

[fernandolucasghilardi]

diz isso para os italianos centenários

[gssfitbody]

Se uma pessoa conseguir tirar o trigo, açúcar refinado e oleo de soja provavelmente vai estar fazendo uma dieta super saudável, pois esses são os piores alimentos no momento, conservantes de derivados de leite e carnes como glutamato monossódico também, tirando essas coisas é até difícil engripar.. O que podemos utilizar se ainda estamos saudáveis e somos praticantes de atividades físicas é o açúcar mascavo, leite em pacote, farinha de aveia, azeite de oliva extra virgem e limitar o consumo de trigo a poucas vezes na semana..

[sementeporsemente]

Eu já ouvi falar que o índice glicemia do arroz é maior que o Macarrão.

[Italosf]

Tô fudido, sei nem oq comer mais!! 😂😂😂

[Sonia-qmyy]

Como faço para saber como fazer as substituições dos alimentos?

[execlipse]

fale isso para os Italianos centenários

[jacirahelenahelena]

Eu já não como farinha trigo a tempo, por conta do meu colesterol que tá altíssimo, faço bolo com Maizena, pão amo ele mais não tô comendo, fazendo das tripas coração, macarrão massa sopa nada disso como mais

[anunciandoaverdade]

O problema não é o trigo mas sim o que contém nele hoje...infelizmente não é mais puro. Os alimentos de hoje São adulterados e a farinha de trigo hoje não é saudável....e mais não Adianta tirar farinha mas não tirar o refrigerante, o maior vilão...muitos sabem q refrigerante não faz bem mas insistem em tomar.

[anapaulamarques]

É só trocar macarrão de trigo por arroz.

[rogerioalmeida]

Chegou a hora do ministério da saúde juntos com os seus médicos, e a indústria, sentarem e procurarem fazer um plano, uma diretriz, para melhorar a saúde do brasileiro, nos próximos anos começando pelo arroz, farinha de trigo e açúcar, indo mais para o integral, com o menor teor de glutén se possível, fazendo pesquisa, e cultivando essas novas espécies de plantas melhoradas, trazendo estes benefícios.😢