Alho-poró faz bem aos olhos? veja os benefícios !

Pertencente à mesma família que o alho e a cebola, o alho-poró exibe um sabor delicadamente distinto, cativando paladares com uma suavidade única. Para além de seu encanto gastronômico, este vegetal revela-se um verdadeiro tesouro nutricional. Abrigando minerais essenciais para a saúde óssea, muscular e cardiovascular, é também uma fonte generosa de vitamina C, reforçando a imunidade, promovendo a saúde da pele e facilitando a absorção do ferro, suas vitaminas do complexo B desempenham papéis vitais no suporte ao sistema nervoso, cardiovascular e digestivo.