Диета Романа Каграманова #интервью

[МарияКапрал-пц]

Смотрела про него передачу ... Он похоронил троих братьев сестру ... Мама в инвалидном кресле. Он пашит с 10 лет . все на нем . очень сильный духом и душой человек❤

[rocket_idea]

Какой Рома кайфовый здесь) ощущается какая-то искренняя доброта от него, очень приятно смотреть и слушать ❤

[Анна-шшп]

Ну милый и искренний!❤ Люблю смотреть и слушать Рому, юморной и обаятельный, трогательный и харизматичный.

[ЫрысбэкКыргызов]

У Ляйсан кроме диеты больше нет темы одно и тоже во всех передачах 😠

[zaira_su]

У ляйсан больная тема, задолбала всех одним и тем же вопросом

[saxophonebaby]

Ромка моя любовь !❤ ну что за милый человечек

[Ангелина-шы]

Я закрыла рот после 17:00 и каждый день 10000 шагов минимум, плюс уснуть желательно до 00:00
Никакого спорта, никаких ограничений
До 17:00 могла даже пивка с рыбкой
С 77 до 57 за 8 месяцев
Ровно 20 кг меньше чем за год
Вот так

[zlataolsanskaa]

Лейсан реально задолбала, уже на всех скидывать свои комплексы по поводу фигуры

[liza_prozor]

Вот я так же, была 73, хотела скинуть до своего обычного веса хотя бы 64 кг, но вошла во вкус и похудела на 18 кг. Теперь 55кг (всегда хотела быть именно худенькой, изящной) но сколько же на меня обрушилось хейта от знакомых и родных😂 скелет, баба яга, бабушка сказала, что на старуху похожа (мне 28 если что) один знакомый говорит ты наверное постоянно спать хочешь и нет энергии (какой стереотип боже). А я чтобы вы понимали худела именно на большой физической активности и не сидела на диетах ни дня, конечно, вредности не ела особо, акцент был на полезной и разнообразной еде, чтобы получать достаточное количество белка, клетчатки и разных микроэлементов и у меня здоровье наоборот как никогда улучшилось, дефицитов нет и энергия бьет ключом. Так вот, сколько же стереотипов у людей про похудение и стройных людей, ведь полный человек лично у меня наоборот вызывает ощущение нездоровости, чем худой как минимум потому, что лишний вес сам по себе пагубно влияет на организм.

[Маруся-зб]

Роману можно все, он очень хороший человек)) Пусть и оземпик или велгия, если хочется)

[tigrulyapogoroskopu]

Незнаю что хейтят Лейсан, мне вот наоборот интересно когда она про диеты, вес, фигуру рассказывает и спрашивает, бывает что себе на ус мотаю чтото, поэтому мне нравится, молодец Лейсан продолжай про это говорить 👍

[Ксения-хмо]

Забавный, с безупречным юмором. Человек праздник🎉

[damkaya]

Спасибо Рома. За совет. Так хочу похудеть

[raSonne]

молодец. 6 кг это супер результат + спорт. 👍🏻👍🏻👍🏻

[Анастасия-ьъз]

Я весила в октябре 2024г 76 кг, сейчас 62🎉

[Наталья-йох]

Знаю пару человек, у которых после такой схемы (не есть после 15-16 часов) за несколько лет образовались камни в желчном пузыре, теперь боли и дробное питание.

[tanechka]

Если я ложусь с ребёнком в 4 утра, а в 4 дня будет последний приём пищи, я отойду в мир иной)))