ТЕХНИКА СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ! #дыхательнаягимнастика

Хочешь улучшить своё дыхание? 🫁

А заодно и уменьшить объём живота? 😉

👉 Тогда надо поработать с тканями.
Очень часто, в районе нижних передних рёбер, происходит залипание 🥲

👉 И ты это можешь проверить! Попробуй наклониться, защипнуть складку в районе грудной клетки и оттянуть. Получилось?

Делись в комментариях ✍️

🌿 Если да, то продолжай разминать, как показано в видео.

🌿 Если нет, займись самомассажем живота и проработай фасцию.

Сразу увидишь, как изменится состояние кожи, улучшится лимфоток и уйдут сантиметры в объёме.

Пробуйте, поделитесь с теми, кому это будет полезно и поставьте 🧡

Подписывайся и в моём канале найдешь разнообразные упражнения для всего тела 🧡