La Forza del Cambiamento Desiderato: Decidi Chi Vuoi Essere

La Forza del Cambiamento Desiderato: Decidi Chi Vuoi Essere

Cosa vuol dire cambiamento desiderato? Perchè è importante il cambiamento voluto?

Spesso noi cambiamo solo quando tocchiamo il fondo. E' fondamentale invece partire dal concetto di cambiamento desiderato, in contrapposizione a reazioni reattive al cambiamento causate dalla sofferenza o eventi esterni.

Ciò che conta è definire chi si desidera diventare e cosa si vuole raggiungere come punto di partenza per il cambiamento.
Il cambiamento motivato dal desiderio di miglioramento può prepararci meglio ad affrontare anche i cambiamenti imposti dalla vita. L' atteggiamento e la volontà di cambiare sono fondamentali per iniziare il processo di trasformazione personale.
Proviamo a chiederci: chi voglio essere? Proviamo a scrivere i nostri obiettivi e desideri su un foglio per iniziare a delineare un percorso di cambiamento.
Lavorare su un cambiamento voluto può prepararci meglio ad affrontare i cambiamenti che la vita ci presenta in modo più positivo e proattivo.

E tu, chi vuoi essere?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#antonioquaglietta #psicologia #cambiamento
=========================================

*Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:

*Puoi acquistare i miei libri qui:

[paologabrielezilioli]

A volte non sappiamo cosa vogliamo e non conosciamo nemmeno i nostri talenti. Andiamo avanti per inerzia guardando quel che accade, le necessità non ci danno la possibilità di sperimentare tante strade. Poi un giorno capita qualcosa che ti sembra un disastro ma che ti trascina ad esplorare nuove opportunità ed a scoprire di star bene la dove non avresti mai nemmeno immaginato di arrivare.

[emanuelas]

Grazie ❤️ oggi mi hai dato l opportunità di capire a cosa sia servita la mia formazione in arteterapia...con la metafora del ladro! Infatti, molti anni dopo quel corso di counseling, ho incontrato la malattia... Penso che tanti strumenti x uscirne li abbia ricavati da quel percorso 😊

[danielasinesi]

Chi voglio essere, bellissima domanda. Fai riflettere e seguirti aiuta a migliorare. Grazie 👍👍👍

[aliasTexWiller]

Grazie per i tuoi video, fonte di ispirazione, ma anche di conferma del proprio modo di vivere quando si inizia a percorrere il sentiero

[Ivan-vlff]

Tutto d'accordo ma alla domanda "chi vuoi essere?" una persona che chiede aiuto molto probabilmente non ti saprà rispondere perchè la sofferenza prevedere un crollo frammentario dell'Io.

[annacesca]

E come fare quando si giunge al cambiamento necessario abbastanza distrutti.?.quando si è amato troppo...sperando in qualche ritorno...bisogna come suggerisce lei..scegliere di smetterla.e fare un progetto x se stessi, ?.Anche se tardi, meglio tardi che mai!!Non trova?Grazie di❤ dottore!

[adelemenchetti]

Scusi ma ormai ne approfitto, e le "frantumo" la pazienza, lei dice che l' accesso alle nostre risorse c'è l' abbiamo sempre, il problema e' la voglia di fare lo sforzo necessario per attivarle. Se lo sforzo non viene fatto forse non si e' in grado di fondo di farlo? Come lasciarla andare questa banana ? Ha descritto in alcuni dei suoi video solo due tipologie di famiglia non contemplando quella con capro espiatorio, forse se si proviene da tali famiglie il percorso i processi per compiere il cambiamento sono diversi? La ringrazio.

[texwillerize]

ma prima di attivarsi per questo cambiamento è propedeutico conoscere se stessi? cioè se uno non sa manco chi è e cosa vuole cosa vuoi che cambi? una seconda domanda potrebbe essere, è possibile scegliere chi essere? non dobbiamo semplicemente scoprire chi siamo?

[adelemenchetti]

Ma quindi per attuare un cambiamento non per inerzia, e quindi senza arrivare al limite bisogna capire chi siamo? E vedere anche la parte che ci tiene legata alla sofferenza ( un po' l' esempio che fece in un altro video, spiegando come vengono catturate le scimmie, che non lascaindo cadere la banana rimangono con la mano in trappola?).

[ARA-]

GRAZIE DI CUORE ANTONIO

00:00 resistenza : non vedere che abbiamo il conflitto

02:20 Trigger Point

05:00 finché agiamo per inerzia cambiamo solo nei maggiori stati di Picco : picco o di gioia o di sofferenza

07:30

08:15 iniziare un cambiamento che sia in positivo verso qualcosa che ci piace ci piace, un verso da,

cambiare perché voglio non perché devo

08:35 🥇🥇🥇 cambiare in base non tanto a ciò che voglio quanto A CHI VOGLIO ESSERE ridisegnarsi, ri inventarsi

08:50 Lasciamo perdere quello che vogliamo, gli oggetti
CHI VOGLIAMO ESSERE

Noi abbiamo la possibilità di reinventarci

Però dobbiamo sapere una cosa:
CHI VOGLIO ESSERE

09:10 Però una cosa la dobbiamo sapere:
CHI VOGLIO ESSERE

09:40 non è che mi basto come sono, ma mi piaccio come sono e mi piace la mia vita

10:43 🥇🥇🥇 Io sto dicendo di cambiare ciò che non ci va di essere in modo propositivo senza e non di aspettare che ci schiacci la sofferenza

10:55 iniziare a fare un cambiamento DESIDERATO
15:45 🥇🥇🥇 esercizio Chi Voglio Essere