¿Comer Grasa Engorda? La respuesta te sorprenderá.🔎

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Han sido muchos años en los que se ha culpado a los los alimentos ricos en grasa de ser los responsables de que engordemos. vas a descubrir qué hay de cierto en ello, y como no solo es que puedas comer alimentos ricos en grasa, si no que debes hacerlo para tu salud .

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[edgarbarrionuevoburgos]

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[orogestion]

Gracias por compartir ! Para mí no han sido solo consejos, sino herramientas de gran calidad. Lo mismo te ayudan a aflojar tornillos, q a apretar los q estás flojos! Mi motor está funcionando como nunca, sin miedo, c confianza y seguridad.Gracias Edgar

[sandrapacheco]

Amo... Tus explicaciones... Nos enseñas tanto.. Con excelentes ejemplos... Bendiciones querido Edgar!!! 🤗

[cosmofriend]

Gran e importante información Edgar. A mí, además de aplicar lo que expones, me funciona genial hacer 15 min. de gimnasia nada más levantarme, de este modo el metabolismo se activa y comienzas el día muy bien, con un tono físico óptimo.

[vgcq]

Yo baje de peso 200 lbs en 12 meses cortando las azucares y carbohydratos artificiales. En ese tiemo comi mas huevo (con yema) y tocino. La yema tiene muchas vitaminas y minerales. El tocino tambien tiene vitaminas y minerales.

[mnina]

Gràcies, Edgar . Para mi ha sido una auténtica revelación. 🙏♥️⭐💜

[puntomaspuntos]

A mi me pasa que puedo comer casi de forma ilimitada comidas altas en grasas(grasas saludables obviamente), combinado con comidas ricas en proteina, y no engordo ni un gramo, de hecho a veces pierdo peso y me veo super bien, un cuerpo sano, ligero y deshinchado.
Pero si un dia en el que me excedo en comer muchos carbohidratos, por mas que sean de fuentes saludables como las frutas o cereales integrales, luego me siento pesado e inflamado, por mas que haga ejercicio.
Igual creo que cada cuerpo es diferente y le que le funciona a uno, a otro puede no funcionarle. Hay gente que le es imposible no comer carbohidratos porque no soportan el hambre y se sienten bajos de energía.

De nuevo una información muy importante. Gracias Edgar por tu excelente trabajo

[guanabanadick]

Gracias por darnos tan buenos consejos ❤aunque debo confesar q el pescado no me gusta jajajaja ☹pero trato de balancear 3-1 el omega 3 🤫

[nunziamaja]

Muy buena información Edgar....gracias
Me descarge tu ebook y lo estoy lellendo y es muy interesante

[veronicascuppa]

Hola Edgar!
Gracias por los videos!
Te sugiero un tema:
Dieta vegana para subir de peso
Un abrazo
Veronica

[lauranataliaabrego]

Hola Edgar, gracias por la información ..

[carmenosuna]

Muy interesante consejos, gracias por compartir

[mariaelsy]

Divino... Que buen consejo.. Gracias mi guapo

[gabrielap]

Gracias si es cierto ya no sabemos a kien culpar Sele olvidó joven Edgar decirnos k también debemos de cerrar la boca gracias otra vez por enseñarnos a comer correctamente dios lo bendiga 🤗👏👏👏👏

[magdalenamartin]

Muchas gracias por la información tan interesante. Que opinas de la miel?

[marivaleroquero]

Cómo me alegro de ver este vídeo, porque no suelo comer huevos ni beicon, pero cuando lo hago me siento mal porque pienso k lo estoy haciendo mal, ahora me siento mejor, solo lo como un a vez al mes, y otra cosa la chía, linaza, o lino las muelo pero no se k me pasa que siempre que las tomo, no las digiero bien, se me inflama la barriga es normal..🤔

[mayka]

Grasa con hidratos, pan, patatas, pasta engordas, grasa con vegetales crudos no engordas.

[alanlopez]

Entonces la proteína como macronutriente no engorda!??? saludos

[brodriguezcabrera]

Hola, quería saber qué opinas de la dieta cetogénica rica en grasas y proteínas y baja en carbohidratos. Muchas gracias!