Όλοι το ερωτεύτηκαν αφού δοκίμασαν αυτό το (Νηστίσιμο & Υγιεινό) φαγητό! Μπριάμ με Ρεβύθια Συνταγή!

Όλοι το ερωτεύτηκαν αφού δοκίμασαν αυτό το Νηστίσιμο και Υγιεινό φαγητό! Μπριάμ με Ρεβύθια Συνταγή!

Μια συνταγή που θα μπει στο πρόγραμμα σας όλο τον χρόνο και εκτός Νηστείας!!

© Υπάρχουν υπότιτλοι! Μπορείς να ενεργοποιήσεις τους υπότιτλους στην γλώσσα σου!

👍 Αν σας άρεσε η συνταγή κάντε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σας ευχαριστώ πολύ!!!

🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

🙏 e-mail Για Συνεργασίες:

Μπορείτε να ακολουθήσετε επίσης στα παρακάτω 👇

ΥΛΙΚΑ
🔪1 Κόκκινη πιπεριά
🔪1 πράσινη πιπεριά
🔪1 κίτρινη πιπεριά
🔪1 μελιτζάνα
🔪1 κολοκυθάκι
🔪2 μέτριες πατάτες
🔪240 γρ βρασμένα ρεβύθια ή ρεβύθια σε κονσέρβα
🔪70 γρ ελαιόλαδο
🔪Αλάτι
🔪πιπέρι
🔪θυμάρι
🔪Ρίγανη
🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά
-----------------------------------------
🔪2 μέτριες ντομάτες
🔪1 μέτριο κρεμμύδι
🔪2 σκελίδες σκόρδου
-----------------------------------------
🔪2 κτσ πελτέ ντομάτας
🔪300 γρ νερό
🔪1 κτγ αλάτι
------------------------------------------
Ταψί 38χ27 εκ.

INGREDIENTS
🔪1 red pepper
🔪1 green pepper
🔪1 yellow pepper
🔪1 eggplant
🔪1 zucchini
🔪2 medium potatoes
🔪240 g boiled chickpeas or canned chickpeas
🔪70 g olive oil
🔪salt
🔪pepper
🔪thyme
🔪oregano
🔪1 tsp sweet paprika
------------------------------------------
🔪2 medium tomatoes
🔪1 medium onion
🔪2 garlic,cloves
------------------------------------------
🔪2 tbsp tomato paste
🔪300 g water
🔪1 tsp salt
-------------------------------------------
🔪38x27 cm

GERMAN
ZUTATEN
🔪1 rote Paprika
🔪1 grüne Paprika
🔪1 gelbe Paprika
🔪1 Aubergine
🔪1 Zucchini
🔪2 mittelgroße Kartoffeln
🔪240 g gekochte Kichererbsen oder Kichererbsen aus der Dose
🔪70 g Olivenöl
🔪Salz
🔪Pfeffer
🔪Thymian
🔪Oregano
🔪1 TL süßer Paprika
------------------------------------------
🔪2 mittelgroße Tomaten
🔪1 mittelgroße Zwiebel
🔪2 Knoblauch, Nelken
------------------------------------------
🔪2 EL Tomatenmark
🔪300 g Wasser
🔪1 TL Salz
-------------------------------------------
🔪38x27cm

#Νηστίσιμο #συνταγή #μπριαμ #υγιεινό #φαγητό #σε10' #νηστίσιμεςσυνταγές #συνταγές #ρεβυθια #recipe #recipes #healthy #food #cooking #chickpeas #livekitchen #nomeat

[panagiotaalexopoulou]

Τέλειο ονειρεμένο φαγακι για την νηστεία και πολύ ωφέλιμο !!!👏👍👋🇬🇷🇬🇷

[eirinipapouli]

Η Ξάνθη βάζει 100!!!
πολύ ωραίο το νηστίσιμο φούρνου με όσπρια και λαχανικά !!!

[ntts]

Καταπληκτικό το νηστίσιμο Μπριάμ!!!! Θα το μαγειρέψω!!!! Με Πολύ ωραία

[sofianidisg]

Νηστίσιμο, νόστιμο, υγιεινό, πεντανόστιμο! Χίλια μπράβο!!!

[nativa]

Όμορφα και νόστιμα ! Ευχαριστούμε πολύ αγόρι μας γλυκό ! Για στα χέρια σου ! 😘🥰😘

[sophialouka]

Παναγιώτη, από Νέα Υόρκη - ποσο δημιουργικός είσαι! Μπράβο 💕😊👍

[eugeniagliva]

😋 και μελομενο φαγάκι. Δεν έχω φάει ποτέ ξανά Μπριάμ με Ρεβίθια ενδιαφέρον.

[melpomenisahinidou]

ΤΕΛΕΙΟ το φαγητο το απολαύσαμε όλοι στο σπίτι!!!!Χρώματα και γεύσεις!!!🥰🥰🥰Ευχαριστούμε για μια ακόμη φορά!!!

[giannasis]

Τι πανδαισία χρωμάτων είναι αυτή Παναγιώτη, τέλειο φαγακι νηστίσιμο.

[ΜαριαΜαρινου-λυ]

Τέλειο φαίνεται αύριο θα δοκιμάσω ευχαριστώ!!!!

[bisenija]

Predivno, zdravo a pritom i posno.👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🇷🇸🇷🇸🇷🇸

[natasapetra]

Τελειο και όχι μόνο για την νηστεία 🥰🥰🥰😉😉😉😉😉😉😉😉

[ΜαριάνθηΖάβαλη]

Πολύ ωραίο και νόστιμο θα είναι!!!Και νηστεύω αυτές τις μέρες μέχρι το Άγιο Πάσχα!!!Να είσαι πάντα καλά!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++☦️🙋🇬🇷🌹👍

[aspasianezi]

Υπέροχο και εύκολο φαγάκι ..
Μπράβο σας !!!🌹

[egokapoios]

Το έχω φτιάξει χωρίς ρεβύθια. Είναι φανταστικό φαγητό!!!!😍😍😍😍😍

[ΒαγιάνναΦυτιλή]

Υπέροχο φαγητό, υγιεινό και νόστιμο, το κάνω αρκετά συχνά . Καλό ξημέρωμα με υγεία.

[elenikonstantinidou]

Μπράβο σου Παναγιώτη πολύ νόστιμο, υγιεινό, θρεπτικό, και να το τρως όχι μόνο στην διάρκεια της νηστείας!!! Συγχαρητήρια!! 🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😍💯💯💯💯

[dimitriusa]

Η μάνα μου μαγείρευε τέτοια συνταγή και το λέγαμε Τουρλού Τουρλού. Να στε καλα. 🇺🇸🇬🇷🇺🇸🇺🇸🇬🇷

[mirtomomentum]

Πολυ διαφορετική μίξη θα το δοκιμάσω ευχαριστούμε πολυ😊🙏

[antonelaionica]

Καλημέρα Παναγιωτι από Κυπρου. Καλή ιδέα για σήμερα μου έχεις δωσει . Και νηστίσιμο και γρήγορο και νόστιμο 🙂👍🍽️🇨🇾🇬🇷