9 Dinge, die jeder Anfänger beim Radsport braucht! Oder doch nicht?!

Wer versucht in einer neuen Sportart Fuß zu fassen, hat immer mit dem gleichen Phänomen zu kämpfen. Alle wissen es besser! Du brauchst das, du brauchst jenes und auf XY kannst du nun wirklich nicht verzichten. Da wir uns mit Rad fahren ziemlich gut auskennen, wollen wir euch diesen Stress ersparen! Deshalb sagen wir euch ein für alle mal, was man für die ersten Radfahrten wirklich brauchst und was man getrost später besorgen kann.

Timestamps:
00:00 - Grundvorraussetzungen & Intro
00:52 - Fahrradhelm oder Rennradhelm?
01:37 - Brauch ich eine Radbrille?
02:27 - Brauch ich Klickpedale?
03:05 - Brauche ich Fahrradhandschuhe?
03:40 - Brauch ich eine Rennradhose?
04:15 - Trinken mitnehmen!
04:48 - Welche Ersatzteile muss ich mitnehmen?
05:36 - Geld mitnehmen!
06:05 - Welche Bekleidung brauche ich zum Rennrad fahren?
06:46 - Outro

Interessante Links:

Als Anfänger oder Beginner ist die pure Masse an Notwendigkeiten für Rennradtouren oftmals überwältigend. Braucht man unbedingt eine spezifische Hose oder einen speziellen Helm? Damit ihr diese Fragen nicht alleine beantworten müsst, hat sich Richie für vor die Kamera gestellt.

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[michaelknab]

Ich habe mir einen Fahrradkorb für den Lenker gegönnt, da kann ich ganz einfach mein 6-Pack Warsteiner transportieren und mir immer mal wieder einen Schluck genehmigen. Manchmal tut's auch eine einfache Flasche Chianti oder Jack Daniels - ganz bequem immer griffbereit. Ich kann mir mein Leben ohne diesen Korb nicht mehr vorstellen und möchte dieses wichtige Zubehör jedem Neuling dringend ans Herz legen!

[thomasb.]

Auf jeden Fall braucht man Aero-Laufräder aus Carbon! Sieht einfach besser aus, wenn man an der Eisdiele anhält. 😃

[Tobias_Busch]

Zu den Klickpedalen: Es gibt auch von Shimano Kombipedale: Eine Seite SPD andere Seite Flat. Kommen also eigentlich aus dem MTB Bereich, aber zum Ausprobieren absolut empfehlenswert.

[sushilover]

Ich hab ehrlich gesagt mit dem Radsport im Winter angefangen.. da waren Regenjacke und Schlauchschal essentiell

[WuselFilm]

Ohne was ich nie eine zweite Tour gemacht hätte ist eine Handyhalterung und eine passende Hülle. Nutze bis heute das Handy als Radcomputer mit Komoot, das klappt super. Und bei Touren über 70km dann eine kleine Powerbank im Trikot mitnehmen, um
Zwischendurch nachzuladen.

[egalegalegal]

Und ganz wichtig: Buddys mitnehmen. Geteilte Freude ist doppelte Freude.

[EstelonAgarwaen]

was die clickpedale angeht hat sich gestern bei einem platten mal wieder gezeigt, dass die MTB-schuhe und SPD pedale die richtige entscheidung waren. konnte ganz entspannt nach hause laufen.

[hannahmaria]

Handschuhe sind soo wichtig! Da ich als Anfängerin natürlich sofort in Klick Pedale/Schuhe investiert habe, bin ich an der Kreuzung gleich einmal ordentlich umgekippt. 😂 Ohne Handschuhe wären die Hände offen gewesen …
Hose ist essentiell, sonst vergeht einem ganz schnell die Freude.
Und am besten Handy mitnehmen, für die ersten Pannen oder so.

[_ace_]

Bin gestern zum ersten mal auf dem Rennrad raus. Da kommt so ein video auf jeden fall passend.

[phonehoppy]

Also die Brille würde ich schon von Anfang an als wichtig betrachten. Es passiert recht schnell, dass die Augen vom Fahrtwind tränen, und so Sachen wie Bindehautentzündung sind dann auch nicht weit. Es muss allerdings für den Anfang keine spezielle oder teure Fahrradbrille sein, andere Sportbrillen gehen auch, hauptsache sie minimieren den Luftzug vor den Augen.

[CinrycFS]

Ich hab tatsächlich letzten Dezember mit dem sportiven Radfahren angefangen :) geht auch, aber ich stelle fest, dass es jetzt, Ende April, deutlich mehr Spaß macht :D

[stefanausmagdeburg]

Janz wichtig bei jeder Ausfahrt - neben Ersatzschlauch & Pumpe: REIFENHEBER!
Den Reifen willst du bei einem Platten nicht mit anderen "Ersatz-Improvisationen" von der Felge hebeln.

[Realthinx]

Ich fahre immer mit einer 3/4-Hose die eng abschließt über einer kurzen Polsterhose, Knielingen und ganz kurzen Socken - so mag ichs, so bleibts.😁
Kann für Anfänger definitiv ein GPS Navi/Radcomputer zB Wahoo empfehlen - es ist total motivierend die Umgebung erst bei Komoot und
dann natürlich auf dem Bike zu entdecken. Obendrein hat man so sein persönliches Fahrtenbuch, dass man auf Arbeit und sonstwo anschauen
und herzeigen kann - damit konnte ich schon einige Faulenzer zu regelmäßigem Sport motivieren.
Ambitionierte Fahrer werden von ganz alleine zu Zeitenjägern und Kilometersammlern bei Strava und Co, wenn man ihnen nur mal zeigt wie einfach
das heutzutage alles geht.

Ein gebrauchtes Rad + Wahoo + Helm und los geht der Spaß.
Ich würde 1500€ als Anfänger-Budget ansetzen. Klar gehts auch drunter, aber dafür bekommt man bereits ein anständiges Trekking/CX oder Rennrad für die ersten 3000km.
Wer einmal auf Wahoo/Garmin wechselt, wird sich nie wieder das Geraffel mit Handyhülle, Powerbank und Co (auf Tagestouren) antun.

Das gute an der aktuellen (verrückten) Marktlage ist, dass man falls nötig ALLES mit minimalem Verlust wieder verkaufen kann - wer also
erst ins Thema Fahrrad reinschnuppern möchte - egal auf welchem Level - kann das mit minimalem finanziellen Risiko tun.

[benjaminblum]

als mtb cxer: 1 getränkeflasche, 1 werkzeugsflasche ( kettenschloss, speichenzieher, minitool, minipumpe, reifenheber, schlauch), beleuchtung, banane oder müsliriegel, kleingeld, fahrradhandschuhe und helm.🤗

[Stealther]

Alles Top und geh ich mit. Aber ich hab ein Problem mit der Radbrille. Bzw. hatte ich ein Problem ohne die Radbrille. Am Anfang habe ich zwei mal was ins Auge bekommen, was okay war, aber beim dritten Steinchen oder irgendwas anderes, hab ich eine Blase direkt auf dem Auge bekommen😳. Danach hab ich sofort ne Brille bestellt.😂
Ist natürlich blöd gelaufen, aber ich empfinde sie als wichtig.👍

[wilhelmschwarz]

Alles super beschrieben. Was man noch sagen kann ist das man nicht gleich das superduper Rennrad als Anfänger braucht. Es reicht für Anfänger ein gutes Einsteiger Rennrad aus Alu mit einer guten Schaltung. Solche Räder wiegen um die 8, 5Kg + - 5% (Kosten für ein gutes Rennrad aus Alu mit einer guten Schaltung und Felgenbremsen liegen um die 1400€, Stand Mai 20222) und sind gegenüber einen vergleichbar ausgestatteten Carbonrad (was nur ca. 1, 5 Kg leichter ist) um die tausend Euro billiger. Wer weiss das er auch bei angesagten Regen mit seinen Rennrad fährt, der sollte dann das gesparte Geld lieber noch für Scheibenbremmsen anlegen und hat dann noch reichlich Geld für ordendliche Radkleidung überig. Als Anfänger auf einem Rennrad merkt man den Unterschied zwischen einen Rennrad aus Cabon oder ein gutes aus Alu sowieso so gut wie nicht und die anfänglichen 1, 5 Kg Mehrgewicht werden dann im Laufe der Zeit durch den Spass beim Fahren durch verlorendes Körpergewicht mehr als ausgeglichen.

[yukonwolve]

Telefon ist noch ganz wichtig, sonst kann man sich keine Hilfe holen ;-)

[markusmencke]

Telefon für Notfälle ist auch was feines. Habe mir dafür ein ganz einfaches gekauft (kann nicht mal Internet oder Mails… endlich Ruhe auf der Fahrt… und ich riskiere nicht mein iPhone…). Einfach SIM tauschen, fertig.
Thema Brille - sollte aus schlagfestem Material sein (sind aber iirc die meisten eh). Schützt auch vor Steinchen, jetzt besonders wichtig, so lange der Rollsplitt noch überall rumliegt.
Die Brille ist auch ein guter Indikator für die Geschwindigkeit - wenn die Insekteneinschläge aussehen wie auf der Windschutzscheibe beim Auto, war man definitiv nicht langsam. 😉

[gregor]

Handschuhe kann ich nur unterstützen, habe dadurch persönlich einen besseren Griff und das wirkt sich bis in meine Rückenhaltung aus. Habe auch ohne Klick Pedale und ohne Radhose angefangen, denke gerade wenn man nach 3, 4 Fahrten feststellt, dass es doch nichts ist, hat man sich schnell 200 gespart

[pascalmatthofer]

Ohne Reifenheber bringt der Ersatzschlauch und die Pumpe nichts und man ist bei einem Platten trotzdem gestrandet ;)