Smoothie banana pera e cacao

Gli smoothies sono bevande leggere a base di frutta e verdura da non confondersi con i centrifugati. Gli smoothies infatti vendono preparati frullando semplicemente frutta e verdura, non contengono gelato come i frappè e sono senza latte, solo in alcune ricette viene introdotto lo yogurt bianco. In caso di intolleranze o diete vegan, potrete aggiungere ai vostri gustosi smoothies il latte di soia, di mandorla o di cocco.

lo smoothie banana pera e cacao è una bevanda sana e gustosa, ideale anche per gli intolleranti al lattosio.
Facile e veloce da preparare, perfetto da gustare in casa, ma potete tranquillamente portarlo anche al lavoro o a scuola. 🙂

Ingredienti

1 bicchiere di latte di soia freddo
2 cucchiaini di cacao
1 pera matura
1 banana matura

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[ladybricolage]

Che idea golosa brava come sempre la nostra mary cake

[cristina]

e buona serata.passa da me a vedere il mio nuovo video.ciao ^^

[vivianabiancardi]

Ma lo smoothie non si fa con la frutta ghiacciata? Questo è un frullato