filmov
tv
Недосып #shorts
Показать описание
Исследование: человек не высыпается, если сидит в соцсетях за час до сна
Ученые посоветовали убирать телефоны хотя бы за час, иначе заснуть получится примерно через 3 часа. Все из-за выработки дофамина от соцсетей — он повышает умственную активность и мешает расслабиться
#сон #недосып #shorts
Ученые посоветовали убирать телефоны хотя бы за час, иначе заснуть получится примерно через 3 часа. Все из-за выработки дофамина от соцсетей — он повышает умственную активность и мешает расслабиться
#сон #недосып #shorts
0:00:23
0:00:14
0:00:20
0:00:36
0:00:35
0:00:09
0:00:11
0:00:12
0:01:00
0:00:16
0:00:47
0:00:43
0:00:38
0:00:26
0:00:05
0:00:46
0:00:51
0:00:13
0:00:18
0:00:13
0:00:33
0:00:50
0:00:07
0:00:16