ololoTalks: Пищевые привычки, которые убивают | Алтынай Джуманазарова

Показать описание

ololoTalks с Алтынай Джуманазаровой: «Пищевые привычки, которые убивают»
⠀
Нутрициолог, основательница канала «Шпинатные Хроники», Алтынай Джуманазарова поговорит с нами о том, как эволюционные программы приводят к перееданию, почему мы беспомощны в вопросах пищевой зависимости и тяги к сладкому.
⠀
Почему модные диеты, интервальное голодание и интуитивное питание не работают, и что нужно изменить в своем мышлении, чтобы сбросить вес.
⠀
Почему традиционные для Кыргызстана пищевые привычки ведут к высокому уровню смертности от заболеваний, ассоциированных с едой.
⠀
Какие изменения нужно сделать в вашем семейном рационе, чтобы питаться сбалансированно, дольше жить и реже болеть.