Котлеты из нута. Вкусно и полезно.

Котлеты из нута 🟡

• Нут - 300 гр.
• Помидор(крупный) - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Мука - 2 ст.л.
• Специи

Нут замочить на ночь, промыть и отварить 20-30 минут до готовности. Готовый нут очистить от шелухи.

Лук обжарить до золотистого цвета.
Нарезать помидор и петрушку.

Приготовить пюре из нута при помощи блендера или толкушки.
Добавить обжаренный лук, помидор, петрушку, яйцо и муку.
Из полученной массы сформировать котлетки и обвалять в панировочных сухарях.
Жарить на среднем огне, под крышкой, примерно 3-5 минут.

#котлеты #нут #котлеты_из_нута #БыстроВкусно

[БыстроВкусно-ый]

Подробный рецепт в описании под этим видео.⬇️ Благодарю за просмотр🙏🤗