Bist du co-abhängig von einem Narzissten? So erkennst und befreist du dich

Bist du emotional abhängig von einem Narzissten? Dieses Thema erfordert Mut und Ehrlichkeit, denn: Kaum jemand möchte sich eingestehen, co-abhängig zu sein, doch die kognitive Dissonanz spielt Narzissten in die Hände.
Warum es wichtig ist, Selbsttäuschung zu erkennen und wie du diese Enttäuschung als Befreiung nutzen kannst. Wie du dich aus der Co-Abhängigkeit löst und deinen eigenen Weg zu innerer Freiheit findest.
Dieses Video bietet dir Denkanstöße, um ungesunde Dynamiken in deinen Beziehungen zu erkennen und zu verändern. Kaum jemand will das über sich denken. Und die dann eingesetzte kognitiver Dissonanz spielt Narzissten in die Hände. Es braucht ein Ende der Täuschung, der Selbsttäuschung, eine Enttäuschung!

Lerne:
• Die häufigsten Warnzeichen von Co-Abhängigkeit.
• Warum Narzissten dich in dieser Dynamik halten wollen.
• Schritte, um deine Unabhängigkeit und innere Stärke zurückzugewinnen.

Inhalt:
0:00 Bist du co-abhängig von einem Narzissten?
1:00 Co-Abhängigkeit
2:10 Dynamik zwischen Narzissten und Co-Abhängigen
4:56 Bist du in einer Co-Abhängigkeit?
6:14 Formen der Abhängigkeit
8:17 Nachschub für die narzisstische Versorgung
9:16 Fazit
10:12 Zur Nutzung des Beitrags

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Grundlagen:

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Dieser Beitrag ersetzt keine Beratung und gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen.
Zur Vereinfachung nenne ich Frauen und Männer mit deutlich narzisstischen Tendenzen, die andere Menschen benachteiligen und verletzen, an dieser Stelle Narzissten und andere Fieslinge, meist Fieslinge.

Dieses Video bezieht sich nicht auf eine bestimmte Person und darf nicht dazu verwendet werden, um jemanden als Narzissten zu bezeichnen. Es ist nicht gestattet, dieses Video zu nutzen oder neu zu veröffentlichen, insbesondere nicht, um die Annahme zu stützen, dass der Ersteller des Videos glaubt oder behauptet, dass eine bestimmte Person ein Narzisst sei. Eine solche Verwendung des Videos und der darin enthaltenen Informationen ist unzulässig.

[Christian-do]

Ich denke bei mir coabhängige Tendenzen zu erkennen und deshalb Menschen zu viele Chancen für unangemessenes Verhalten einzuräumen. Thema Grenzen setzen und für deren Einhaltung sorgen. Gute Freunde haben mich darauf hingewiesen und ich bin am lernen. In einer Beziehung hat das Erkennen Jahre gedauert, in einer anderen später aber nur noch Monate. Aktuell achte ich (hoffentlich) von Anfang an drauf. Dabei helfen mir seit ca. 1.5 Jahren die Videos hier. Dankeschön und ein Frohes Fest!

[elladorn]

Weihnachten an Sie und all den empathen der Kom....wir schaffen es gemeinsam dank so schönen und guten Menschen wie Sie es sind.. Ella und Mitzen aus dem schönen Elsass!🙋‍♀️😻😻💚❤💙🍀💫🌲🌲🌲🌲

[sb]

Man ist sehr, sehr schnell Co-abhängig, auch ich war es. Alleine der Liebesentzug, der Verlust an den positiven Zuwendungen, seitens des Narzissten, kein in den Arm nehmen, keine Zeit für kuscheln, nur noch flüchtige Küsse, seine Ignoranz, sein Silent treatment waren irgendwann unangenehm und kaum auszuhalten. So habe ich doch dann ganz schnell geschwiegen oder wieder gutes Wetter gemacht, wenn ihm irgendetwas nicht passte. Wenn ich ihn darauf angesprochen habe, stimmte es nicht, oder es kam das Argument, ich wolle ihm doch wohl nicht genau das verbieten…. Und da mir als Kind sehr viel verboten wurde, wollte ich so nicht sein. Also wieder nachgegeben und geschwiegen. Ich habe durch die narzisstische Beziehung sehr viel gelernt über mich und Beziehungen und bin immer wieder dankbar für diese sehr verständlichen und gut dargestellten Aufklärungsvideos. ❤Dank

[hellahubner]

Danke 💚 das du hier mal auf die Dynamik eingehst. Es ist so schwierig zu erkennen und zu verstehen, vor allen Dingen beim ersten Mal, wenn du drin hängst und es nicht blickst.

Im Prinzip ist es ja eine Beziehung zwischen zwei "Brauchenden" und meist "verletzten Menschen", die verzweifelt versuchen in einer Beziehung zu sein. Wobei der eine Part natürlich sehr berechnend und dominant ist. Erst, wenn der "emotional abhängige" Mensch begreift, wer er ist und was er für Ressourcen hat, bzw blickt wo sein Schwachpunkt ist, kippt die Dynamik. Dann funktioniert das Spiel der Abhängigkeit nicht mehr.

Die Ursache ist in der Kindheit zu suchen und wenn der "Co -Abhängige" da hinschaut und ehrlich zu sich
ist, beginnt die Loslösung.

Meist sind es ja Menschen, die sich in ihrer Kindheit nicht in die eigene Autonomie entwickeln konnten. Sie mussten ihre Bedürfnisse als Kind bereits aufgeben und sich anpassen. Jetzt müssen sie begreifen, dass sie erwachsen sind und das nicht mehr brauchen. Sie sind nicht mehr abhängig von den Eltern und können ihre Autonomie leben.

Narzissten hingegen sind ja das krasse Gegenteil und meist "über-autonom" ... nach dem Motto erst ICH, dann der Andere...

Und es ist wichtig zu begreifen, dass nur ich mich ändern kann, nicht der Andere. Ich kann das Aussen nur durch innere Arbeit an mir verändern.

Ein harter, langer Weg..., ich geh ihn jetzt seit vielen Jahren und habe weiterhin Hausaufgaben zu machen...

[judith-uxef]

Hallo Karsten,
❤ liches Dankeschön auch für diesen Beitrag zur rechten Zeit. Er beantwortet mir einige Fragen, die ich mir immer wieder gestellt habe, und die mich in ( Selbst-) Zweifel gebracht haben.
1. Habe ich durch mein Verhalten dazu beigetragen oder gar seinen Narzißmus erst ausgelöst?
2. Irgendwann in meinem Prozess habe ich festgestellt, daß ich gar kein eigenes Leben hatte und trotz Trennung immer noch nicht habe.
Bin doch etwa ich der Narzißt???

Jetzt kann ich dank Deiner Erklärung beide Fragen mit NEIN beantworten. Und ich kann meinen eigenen Anteil an der Dynamik annehmen und etwas für mich verändern, ohne mich ihm oder der Familie gegenüber schuldig zu fühlen.
Es ist befreiend, den eigenen Beitrag zu sehen und zu wissen, daran kann ich etwas ändern. Auch wenn es am Anfang verwirrend ist und sehr weh tut, habt den Mut Euch dem zu stellen.
Vielen Dank für dieses Weihnachtsgeschenk und allen, die das lesen eine gesegnete Weihnachtszeit

[Susanne]

Was mir an den Narzissten so nervt ist das Desstruktive ihrem Wesen und die klein Kindschen Masche.

[biber]

Ich hab halt gedacht, ich könnte ihm durch alles verzeihende beständige Liebe das Gefühl des "Angekommenseins" und Geborgenheit schenken. War ich blöd. Zumindest in diesem Punkt hatte er recht. Ansonsten war er vom Stamme Nimm

[katja]

Freund sagt es is schluss aber er macht noch soviele Dinge für mich.
4 Jahre on of seiner Seite aus..wie kann ich ihn loslassen

[Leox]

Habe selbst lange gebraucht um zu merken dass ich generell dazu neige mich abhängig zu machen auch in Beziehungen.

Die Erkenntnis und viel Persönlichkeitsentwicklung haben mir da geholfen.

Wünsche allen ein schönes Wochenende