Залетай в телегу еще больше инфы

Инстаграм @mastertrener

[blackgreen]

Я ещё в начале видео подумал, раз фитнес блогер, значит банан добавит)))

[prosculptorVLOG]

Побежал все купил, стою… вспомнил что у меня нет ни блендера ни микроволновки 😊 съел не запекая

[ТатьянаГарифуллина-дг]

Просмотрела, сохранила, зашла почитать коменты, ржач по полной не могу остановиться, деду попробовать дали, пукает теперь, как остановить 😂, люди я вас люблю ❤

[shadrn]

В общем попробовал рецепт!
Прочитал в комментариях что манку надо добавить, хорошее предложение, мне понравилось
Так же писали что в духовку лучше под 180 градусов 5-10 минут

Теперь скажу что еще добавить и изменить:
Если делаете с манкой добавьте разрыхлитель и дайте постоять после взбитая минут 15-20, станет воздушнее и пышнее
Так же я бы добавил сметану или кефир что бы было более нежное и «сочное» (не знаю чем заменить слово😅)
И по духовке, ставить на 150-160 градусов минут на 15-20, смотрите по своей духовке, у меня индукционная если что
Так же банан, лучше взять слегка переспелый что бы дал сладости и сахара много не понадобится, у меня был свежий слегка кисловатый и с 2мя ложками сахара кислил
Творог брал 0.5% Село зеленое

Вот это будет супер, после первого раза уже сами под себя корректируйте рецепт
В целом все супер, как сладкий ПП десерт огонь
Вышло 90ккал на 100гр 🎉 (брал из приложения по подсчету)

Автор закрепи или попробуй по новому рецепту еще сделать 😊

[trollworld]

Чувак как кондитер говорю, что в микрухе лучше ничего не печь. Получаеться какая-то сухая хуйня, оучше испечь в духовке

[OPEIIINIK]

И правда бомба....жёпу рвёт, что аж обои отклеиваются

[ИгорьЛагутин-ец]

В начале:десерт за 3 минуты
В конце:это бомба💀

[РоманКочнев-ыо]

Реально бомба... Бахнула так, что соседи подпрыгнули

[Lesha-rodina]

Готовка 3 минуты а уборка на пол часа 😂

[natalia-kombarova]

Ну это, по сути, как сырники с какао и бананом.Думаю, можно и в духовке запечь и в сковороде под крышкой на мелком огне( на дно сковороды-силиконизированный пергамент).Полезно и вкусно👍

[sophoscastor]

Эх, а в духовке получился бы замечательный банановый хлеб, а так резина😢

[ВиталийСамохвалов-ьх]

Бро спасибо за рецепт! Уже несколько раз делал. Кидаю два банана и сахзама пару грамм. Так послаще. Иногда ещё сухофруктов каких нибудь. Это просто пушка. Нереально вкусно и пердёж ядерный! Всем советую!

[dimost]

На всякий случай сохраню, чтобы никогда не приготовить это 😂

[ЕвгенийПавлов-зю]

не думал, что в какой-то рандомной херне найду прикольный рецепт, спс

[Domdob]

Заюзал костную муку из Майнкрафта, в итоге в желудке из белка вырос дуб

[kkkk]

хочешь добрать белок? предложи своему корешу такую тему: «ну что, по йогурту и спать?»
ну а так рецепт кайф

[РоманКозлов-нг]

Короче, только что сделал это по инструкции. Без сахара. Самое отвратительное дерьмо получилось из всего, что я ранее ел. Боюсь, что и сахар тут не поможет. Проще творог и яйцо так сожрать. Какао все равно толк не приносит. Бананчиком целым тоже приятнее закусить, чем в это «блюдо» замешивать.

[cafemonterrey]

Если сметаны или йогурта добавить, а вместо муки манку и запечь в духовке, будет офигенная нежная запеканка

[dmitrysribny]

Пацаны, как остановить пердеж деда, приготовил этот десертик, решил дать ему на пробу

[rickisumrak]

"Блюдо готовится за 3 минуты"
Блюдо : * подготовить ингредиенты, смешать, взбивать, а потом запекать в микроволновке 3 минуты*...