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Mastiqué un paquete de chicles todos los días por 30 días
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Seguramente muchos de ustedes siempre mastican un chicle después de tomar una taza de café o de comer un plato pesado con cebolla. No hay nada anormal en eso. Pero, ¿y si lo masticabas todos los días por un mes? Hay montones de investigaciones que dicen que el masticar estimula el flujo de saliva, y que elimina todos los ácidos producidos por las bacterias. Esto hace que tus dientes sean más fuertes y previene la caries.
Pero eso no es todo. ¡Un estudio demostró que masticar chicle puede ayudarte a perder peso, quemar más calorías e incluso mejorar tu memoria! Bueno, decidimos asegurarnos si eso es verdad. Fue un experimento interesante, y también hubo algunas sorpresas. 😊
MARCAS DE TIEMPO:
Los primeros tres días: fueron bien 0:47
¿Hinchazón? ¿Qué demon...? 1:19
Bueno, ya no es divertido 2:02
Conclusiones finales:
- Lo bueno 2:55
- Algunas desventajas 4:11
¿Por qué debes tener cuidado con esto? 5:17
Lo que dicen los médicos 5:35
RESUMEN:
- Los primeros tres días fueron divertidos. Si no estaba comiendo o durmiendo, entonces estaba masticando un chicle. Tengo que decir que, al principio, mi mandíbula no aceptó bien este desafío: el día 4 comenzó a doler un poco por la masticación adicional.
- En los siguientes 10 días, el chicle se convirtió en algo natural para mí. Ni siquiera lo pensaba dos veces, y cualquier resistencia en mi mandíbula había desaparecido por completo.
- Finalmente, se acercaron los últimos 10 días de mi experimento. ¡Mi mandíbula se acostumbró tanto que ya no sentía eso! Pero, para ser honesto, a estas alturas tenía bastante cansadas las encías.
- El mayor impacto para mí fueron los cumplidos que comencé a recibir al final de mi experimento con respecto a mi línea de la mandíbula.
- La pérdida de peso fue un regalo bienvenido. No fue algo demasiado dramático, pero lo suficiente para sentirme más cómodo con mi cuerpo.
- También noté que mis niveles de estrés bajaron. Me preocupo mucho, así que me sorprendió cuando miré hacia atrás y me di cuenta de que estaba mucho más tranquilo que antes.
- Y, obviamente, ¡tener siempre un aliento fresco fue una gran ventaja! ¡No masticaba chicle de menta todo el tiempo, pero incluso los sabores frutales le daban a mi boca un aroma agradable!
- Tuve dolores de cabeza. sé que se debían a todo ese masticar, ya que nunca solía tener dolores de cabeza. Y vi un artículo en línea que los relaciona con el masticar constante, así que lo más probable es que esa fuera la razón.
- Está bien, pero ¿cuánto chicle debes masticar al día, entonces? Los médicos dicen que no deberías hacerlo si no tienes una razón importante. El mejor momento es después de las comidas.
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Pero eso no es todo. ¡Un estudio demostró que masticar chicle puede ayudarte a perder peso, quemar más calorías e incluso mejorar tu memoria! Bueno, decidimos asegurarnos si eso es verdad. Fue un experimento interesante, y también hubo algunas sorpresas. 😊
MARCAS DE TIEMPO:
Los primeros tres días: fueron bien 0:47
¿Hinchazón? ¿Qué demon...? 1:19
Bueno, ya no es divertido 2:02
Conclusiones finales:
- Lo bueno 2:55
- Algunas desventajas 4:11
¿Por qué debes tener cuidado con esto? 5:17
Lo que dicen los médicos 5:35
RESUMEN:
- Los primeros tres días fueron divertidos. Si no estaba comiendo o durmiendo, entonces estaba masticando un chicle. Tengo que decir que, al principio, mi mandíbula no aceptó bien este desafío: el día 4 comenzó a doler un poco por la masticación adicional.
- En los siguientes 10 días, el chicle se convirtió en algo natural para mí. Ni siquiera lo pensaba dos veces, y cualquier resistencia en mi mandíbula había desaparecido por completo.
- Finalmente, se acercaron los últimos 10 días de mi experimento. ¡Mi mandíbula se acostumbró tanto que ya no sentía eso! Pero, para ser honesto, a estas alturas tenía bastante cansadas las encías.
- El mayor impacto para mí fueron los cumplidos que comencé a recibir al final de mi experimento con respecto a mi línea de la mandíbula.
- La pérdida de peso fue un regalo bienvenido. No fue algo demasiado dramático, pero lo suficiente para sentirme más cómodo con mi cuerpo.
- También noté que mis niveles de estrés bajaron. Me preocupo mucho, así que me sorprendió cuando miré hacia atrás y me di cuenta de que estaba mucho más tranquilo que antes.
- Y, obviamente, ¡tener siempre un aliento fresco fue una gran ventaja! ¡No masticaba chicle de menta todo el tiempo, pero incluso los sabores frutales le daban a mi boca un aroma agradable!
- Tuve dolores de cabeza. sé que se debían a todo ese masticar, ya que nunca solía tener dolores de cabeza. Y vi un artículo en línea que los relaciona con el masticar constante, así que lo más probable es que esa fuera la razón.
- Está bien, pero ¿cuánto chicle debes masticar al día, entonces? Los médicos dicen que no deberías hacerlo si no tienes una razón importante. El mejor momento es después de las comidas.
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