Come scegliere il PILATES PIÙ ADATTO A TE 🤸🏻‍♀️ | Le diverse TIPOLOGIE di Pilates e di lezioni

Oggi parliamo di Pilates, più precisamente di quali siano le tipologie di Pilates e di come scegliere quale sia più adatto a voi.

Nel video troverete alcuni confronti:
- Pilates Matwork vs Pilates con le macchine
- Pilates Classico vs Pilates Contemporaneo
- Lezioni di gruppo vs Lezioni individuali

La distinzione più marcata però la fa l'insegnante, il cui background influisce notevolmente sulla scelta delle variabili viste sopra. Per questo consiglio a tutti di provare diversi insegnanti prima di legarsi ad uno specifico, in modo da provare tutte le tipologie di Pilates nella sua interezza e poter capire al meglio cosa fa al caso vostro.

Fatemi sapere se conoscevate queste distinzioni e quali tipologie di Pilates preferite! E non dimenticate di iscrivervi al canale!

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[magicworldbyjorg]

<<a cool video keep up the great content.. Thank you.

[simonalena]

Come dici tu Marta ho provato diversi insegnanti di pilates, ma ho scelto il tuo insegnamento perché il mio obiettivo è l allungamento e tonificazione muscolare senza ingrossare la massa muscolare e le tue lezioni sono perfette...soprattutto quelle lunghe total body sia con che senza attrezzi!!e in più qui da me non ci sono palestre che insegnano pilates con reformer e i prezzi sarebbero alti...grazie per le tue lezioni!!

[sicangela]

Non credo che lo yoga prende da pilates visto è molto più antico ;-) di Joseph Pilates.