😴 Dormir es una Increíble Técnica de Estudio (y mejorar la Retención aún más)

Hoy analizaremos el método de estudio de una persona que suele estudiar, dormir y luego repasar. La combinación del sueño y el descanso con el estudio es una estrategia potente, pero es importante saber cómo hacerlo. En este video te explico cómo.

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[creixlexstm]

Hola os comparto mi método de estudio en primer lugar: veo todos mis apuntes de la materia, de ahí los paso a digital por una app de voz a texto, después los paso a Chat gpt y le digo que me dé de 10 a 20 preguntas, depende del nivel de dificultad y repaso con aquello, a la vez que creo flashcards con las preguntas de la IA y cuando estoy libre uso más las Flashcards 👍🏻

[annenoyola]

Dormir me ayuda mucho! Duermo 25 minutos antes de empezar a estudiar varios temas...

[MajorTom]

Mi método es dormir mientras estudio y soñar con problemas y ejercicios para despertar ya descansado y con la solución en la mente.

[yei]

Comparto mi modelo de estudio: yo estudio cada tema 45 minutos, en ese tiempo lo que hago es coger mis apuntes o apuntes de alguien que yo sepa que son buenos y empiezo a explicar en voz alta los apuntes, cuando llego un cierto punto cierro los apuntes y empiezo a tratar de recordar lo que explique anteriormente. Otra forma es que cuando yo no entiendo muy bien el tema (estudio medicina) lo que hago es hacer lo mismo perp lo explico a una persona que no este para nada relacionada a la medicina, con eso trato de explicar todo a un modo que tanto la persona como yo lo entiende. Me ha funcionado y le ha funcionado a mis amigas. Importante, no me mato estudiando, organizo cada tema por días y si siento que me falta más o no entiendo, lo estudio al día siguiente.

[angelicatantajulca]

También tomaba una pequeña siesta cuando tenía mucho que estudiar para mi examen de admisión y me sentía muy estresada. Ingresé y obtuve un alto puntaje 🥹, además me sentía mucho mejor emocionalmente.

[Goofitoo]

Gracias Pablo, tus videos son buenísimos, gracias a vos y tus videos gratuitos, mi aprendizaje y mis resultados en mi carrera de ingeniería aumentaron un 80%, sos un kapo.

[valevale]

Estudio derecho y las flashcards me ayudan a memorizar conceptos, clasificaciones y demás, las recomiendo mucho.
En las carreras donde se debe aprender mucha información, es mejor SIMPLIFICAR las preguntas. En mi caso sólo escribo las preguntas que seguramente me harán en una sección y dentro de la respuesta sólo indico en qué apunte se encuentra y la página. En otra sección está la información complementaria (sólo para entender) y las dudas que he tenido a lo largo del curso (aplicando el active recall).
El estudio se divide en dos partes, la sola comprensión (adelantando clases, leyendo libros complementarios, etc) y luego de que terminé de comprender, viene la memorización en los casos que sea necesario.
Todo esto lo empecé aplicando con tus videos, tengo muy buenas notas desde entonces, gracias por tanto.

[juanmontenegro]

Pablo, Gracias. sin ti no tendría la oportunidad que tengo hoy. Quería ingresar a la Universidad Nacional de Colombia y con tu canal aprendí el poder de la repetición espaciada y pude no solo comprender sino recordar una cantidad brutal de información que jamás habría creído posible. hace unas horas recibí la noticia: fui convocado para presentar la prueba específica para cine y televisión (solo hay 32 cupos). ahora está en mis manos pero tu me diste las bases para merecer la oportunidad.
no soy alguien naturalmente inteligente pero he aprendido que es algo que puedo construir.

Eres un súper héroe que me enseño que puedo ser un poco mas de lo que soy♥

si alguien de Colombia tiene curiosidad, mi puntaje fue de 695. no es supremamente alto, pero considerando que solo estuve preparandome 2 meses con videos de internet y Anki, no está mal :)

[antoniogalvezrodriguez]

Pablo muchas gracias por compartir esta técnica de estudio 🙌. Pero sobre todo por el hack que has compartido... Voy a practicar lo de repasar mis flash card cuando me despierte. Que sigan los éxitos.

[Kmxx]

Mi método de estudio para examenes complicados, era leer el tema en la noche antes de dormir un dia antes del examen, y el día del examen, extrañamente me sabía todo, solo volvía a leer y estaba lista.

[raquelhidalgo]

Esta explicación debería de ser impartida en todos los colegios e institutos 😊
Super importante no perder el tiempo en trabajo infructuoso y desmotivante!!
Gracias

[challengerwhite]

yo aplicaba "esa técnica" sin saber que era eso del "proceso de transferencia". pero tal cuál así le hacia como explicas. Al despertar a la media hora u hora me ponía a estudiar con unos tapones en los oídos, ya despues de comer me daba el mal del puerco y me tomaba una siesta y al despertar tenía más pila y sentía fresca la información que había estudiado previo a mi siesta. Lo recomiendo mucho 👌🏻

[Fernando_]

Pensé que era el único JAJA duermo 30 minutos antes de estudiar, porque si no duermo me da sueño y si duermo puedo estar muchas horas ahí estudiando pa full

[TsxDev]

Podrías analizar este método de estudio:

Método "Ingesta de comida y capacidad de atención".

Como podria relacionarse la ingesta de comida con una buena capacidad de atención o foco al momento de estudiar o aprender temas nuevos? El proceso de la digestión tiene intervención con el desarrollo de nuevas conexiones neuronales? ¿Es mejor o peor estudiar después del desayuno, almuerzo o cena?

Se que existe una estrecha relación entre lo que comemos y nuestra capacidad de atención y concentración y hay diversos estudios qe han demostrado que la alimentación juega un papel crucial en el funcionamiento cognitivo

[jorgelara]

Gracias Pablo excelente video . Antes decía pienso luego existo ahora diré. Duermo luego existo jeje sigue adelante !

[marcellearamendi]

Yo duermo fácilmente pero ahora me parece buenísimo estudiar en la mañana. Porque en el día hago miles de cosas

[RocioMartinez-rgfb]

Yo si lo hice para una exposición sin saber q era un método de estudio y la verdad si me resultó muy efectivo

[dianaleydipauroparhuayo]

El mejor YouTuber con las mejores técnicas de estudio ❤️‍🩹

[Uma]

Dios, qué útil, siempre tan convenientes los videos, mañana tengo examen 😅

[nahuelr]

Para Párrafos - - > Preguntas, ejemplos y feedback
Para cuando vaya a la mitad o haya finalizado la sección de estudio (ya encontrado los Argumentos evidencias y conclusiones) - - - > Aplico Acero, feedback y ejemplos