Keni dhimbje qafe dhe shpine? Ja si ti trajtoni dhe kuroni ato

Hudhra është shumë e mirë kundër problemeve të kyçeve, qafës, shpatullave dhe artritit. Konsumoni dy thelpinj hudhër esëll në mëngjes duke i shoqëruar me ujë. Sipas informacioneve, farat e susamit janë të pasura me kalçium, mangan, magnez, zink dhe bakër. Ato përmbajnë edhe vitaminat K dhe D të cilat janë të dobishme për kyçet dhe nyjet. Ju mund të përdorni vajin e ngrohtë të këtyre farave për masazh dhe më pas të përdorni kompresa të ngrohta.

Garlic is very good against joint problems, neck, shoulders and arthritis. Consume two cloves of sober garlic in the morning accompanied by water. According to information, sesame seeds are rich in calcium, manganese, magnesium, zinc and copper. They also contain vitamins K and D which are beneficial for the joints and joints. You can use the warm oil of these seeds for massage and then use warm compresses.