Taekwondo Online: Clase 2, calentamiento

#Taekwondo #CCC #VamosaCorea

¡Empezamos la clase de Taekwondo Online! 🥋🇰🇷

Hoy el maestro Kim nos enseña el calentamiento que debemos realizar previo a las clases😃

[excequielmontenegro]

7:43 calentamiento de la parte superior del cuerpo
15:10 calentamiento sentado
23:44 calentamiento nivel 2

[daniel]

Esta clase al hacerla me ha traído recuerdos a mi Maestro de Taekwondo cuando yo entrenaba con 15 años en Canarias. Mucha nostalgia pero a la vez me ha traído algo más. Las ganas de volver a entrenar ahora con 37 años. Muchas gracias.

[miguelangelnaranjo]

Gracias Maestro por enseñar un buen calentamiento! Un Saludo

[hilcar]

Importantísima Prof.

Hilario Carmona.-
Desde Venezuela.
Gracias.-

[JesúsZarate-ox]

Eselente ejercicios se siente bien liviano

[joseflorentinoamasifuenzam]

Muy buena sesión de calentamiento... Explicación concisa y precisa... Excelente...

[JesúsZarate-ox]

😮con todo respeto se mira fácil pero no pero permanece y si se puede está bien ejercitado Feliz año nuevo que dios lo siga iluminando.

[doraluzcruzpantaleon]

De tanto ver doramas coreanos, ya me dieron ganas de aprender taekwondo

[fabiolahernandez]

Voy a memorizar la rutina de calentamiento!

[wolfhan]

Por fin encontré unas buenas clases🎉 gracias profesor

[BlancaLopez-drwg]

Las clases.estan perfectas es u gran maestro

[FanLover-oyh]

Gracias pro esta clase profe😢 mañana no falto a la otra

[fabiolahernandez]

Contar en coreano para contar, para dar orden o para seguir ritmo durante el ejercicio. Aaah es divertido!!

[marcelosoria]

Muchas gracias por las clases virtuales muy buenas gracias desde Argentina 🇦🇷🇰🇷

[StyxCode-Developer]

Gracias por su clase maestro kim seguiré sus consejos de la mejor manera posible.

[juanvega]

Muchas gracias Maestro Kim saludos cordiales desde Trujillo Perú, bendiciones para UD y familia

[sayuricalancho]

7:47 muñecas y tobillos
8:01 brazos al frente y a los lados
8:15 hombros dar giro hacia el frente y hacia atrás
8:30 cuello hacia 4 lados
8:58 el cuello en círculos
9:15 girar la cintura
9:30 girar el tronco sin mover la cintura
9:45 estirar los brazos
10:10 tocar tus pies 5 veces sin doblar las rodillas, doblar la espalda hacia atrás 5 veces (esto se repite 2 veces)
10:45 agacharse hacia abajo y mover los brazos
11:04 agacharse hacia abajo y tocar la punta de los pies uno por uno
11:20 giros con las rodillas
12:10 girar rodillas por dentro y por fuera
12:20 sentadillas apoyadas por las manos
12:41 agachate y hacia la izquierda toca la rodilla 2 veces y a derecha 2 veces
13:20 mismo ejercicio solo que estirando las piernas mas cerca al suelo 2 veces
13:38 en la misma posición acercar el tronco a la pierna estirada 2 veces
14:20 doblar la rodilla derecha y estirar la izquierda hacia atrás
14:40 doblar la rodilla izquierda y estirar la derecha hacia atrás

[fabiolahernandez]

22:09 es necesario estar relajado/a cuando estemos haciendo el calentamiento

[alejandrodiazgarzon]

Muchas gracias maestro Kim, muy agradable y amena su clase.

[anesvlogs]

Muchas gracias mi Maestro por este curso . Abed desde Argelia