Master Talks: Πώς η ψυχολογία μας συνδέεται με τη διατροφή μας;

Показать описание

Η σχέση μας με το φαγητό μοιάζει αλληλένδετη με τη συναισθηματική μας κατάσταση. Με ποιον τρόπο όμως επηρεάζουν τη διατροφή μας όσα συμβαίνουν στη ζωή μας; Μπορεί δυνατά συναισθήματα όπως ο φόβος, το άγχος και ο θυμός να καθορίζουν όσα «μπαίνουν» στο πιάτο μας; Και πώς μπορούμε να αλλάξουμε αυτή τη σύνδεση;

Ο Διατροφολόγος-Health & Wellness Coach Κωνσταντίνος Ζερβός, μας μιλά για το mindful eating, τη γευματική επίγνωση και για τους τρόπους που μπορεί να μας βοηθήσει να καλλιεργήσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό αλλά και να βελτιώσουμε την ψυχολογία μας.

Creator/ Director: Δημήτρης Αργυρόπουλος

Αρχισυνταξία: Βάλια Νούσια

Filmer: Κυριάκος Νοχουτίδης/ Ελένη Κατρακαλίδη

Δημοσιογραφική Επιμέλεια: Ευμορφία Σαββαΐδη

Join our community: