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Probier dringend diese BROTBACK-THERAPIE | #lifepunk
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Auf der Suche nach den Erfolgsrezepten von prominenten Machern trifft MDR Fernsehmoderatorin Peggy Patzschke in dieser LIFE PUNK-Folge die Volkswirtin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Erfinderin der Brotbacktherapie Agnes Martin-Dulemba.
Backen statt Burnout - nach ihrem eigenem Neuanfang hilft Agnes heute Führungskräften oder Menschen in persönlichen Krisen beim Bewältigen von schweren Entscheidungen, Konflikten oder Stress und begleitete sie beim Neustart mit einer ungewöhnlichen Therapie in ihrer Backtube. Beim Brot backen führt sie Menschen auf natürliche und leichte Weise wieder zu ihrem Ursprung, damit sie in entspannter, meditativer Atmosphäre mit den Händen im Teig erkennen, was als nächstes zu tun ist.
"Brot braucht Zeit und Achtsamkeit", sagt Agnes, "so wie Menschen, um zu wahrem Lebensgenuss zu reifen." Da gerade in erschöpften Lebensphasen der Genuss als erstes verloren geht, ist ihr Angebot so ein großer Erfolg und auch ihre persönliche Geschichte hinterlässt dich mit einem Wow...
Erfahre mehr:
ℹ️ Über ihren eigenen Umbruch im Leben
ℹ️ Wie sie die Brotbacktherapie erfand
ℹ️ Warum diese ungewöhnliche Therapie hilft
ℹ️ Was das Gespräch beim Backen hier bei LIFE PUNK für Peggy bewirkt
ℹ️ Weshalb auch du durch diese Methode mehr Klarheit für dich findest
ℹ️ Tipps zu weiteren spannenden Angeboten von Agnes
👩🍳 Das Rezept für den Brotfladen aus dem Video:
Mische 250-300 Gramm Weissmehl, 150-170 Gramm Joghurt, ein halbes Päckchen Backpulver, je nach Geschmack 1-2 Teelöffel Olivenöl oder ein Stück Butter und ca. 4 Gramm Salz. Nimm dir Zeit beim Kneten🥣 Bei Bedarf immer mal einmehlen, kleine Fladen formen und in einer beschichteten Pfanne mit glatten Boden goldbraun braten. Vorm Kosten etwas abkühlen lassen.
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📗 Kapitel:
00:00 Intro
00:58 Unser heutiges Rezept
05:42 Wie ihr Back-Coaching abläuft
06:31 Videoausschnitte aus ihrer Backstube
07:15 Agnes` eigene Krise
10:34 Ihr Neuanfang
13:45 Richtig kneten und Parallelen zwischen Teig und Mensch
14:54 Ihre Erfindung der Brotbacktherapie und Brot-Wissen
16:49 Wie sie in akuten Fällen hilft
18:50 Wie sie per Zoom oder live vor Ort coacht
23:00 Peggys Problem und dessen Lösung
27:04 Teig zum Backen vorbereiten und Agnes` eigene Hürden
29:35 Wie nehme ich neue Erkenntnisse mit in den Alltag
31:51 Der Teig kommt in die Pfanne
37:16 Agnes` Superkraft
38:20 Die Verkostung
39:16 Outro
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Like dieses Video, wenn es dir gefällt und verpasse keine LIFEPUNK Folge, indem du kostenlos abonnierst. Unsere Gäste tun dir gut und bewegen etwas in deinem Leben, versprochen.
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Das Buch zu dieser Talkreihe - Das Muschelprinzip:
Kontakt zu Agnes` Backstubengeflüster mit allen Angeboten:
Die Akademie & Praxis für systemisches Coaching von Agnes und mit ihrem Mann:
Agnes auf LinkedIn:
Agnes auf Instagram:
Agnes auf Facebook:
Alle Fotos & Videoausschnitte in dieser Folge mit herzlichem Dank an:
© Agnes Martin-Dulemba
© Patrick Martin
© Social Media-Auftritte Agnes Martin-Dulemba
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LIFEPUNK | Alle Folgen:
Mehr zu dieser Talk-Reihe:
Peggy Patzschke auf Instagram:
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Peggy Patzschke ist eine bekannte Fernsehmoderatorin beim Mitteldeutschen Rundfunk und war ein Jahrzehnt die Radiostimme der Morningshow für Mitteldeutschland. Auf ihrem YouTube-Kanal trifft sie in ihrem Webtalk #LIFEPUNK jede Woche auf prominente Künstler, Sportler, Bestsellerautoren, Wirtschaftsbosse und Trainer, die dir ihre Erfolgsgeheimnisse fürs Leben verraten und wertvolle Tipps schenken, um auch in bewegten Zeiten glücklich zu sein.
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LIFEPUNK Playlist:
Backen statt Burnout - nach ihrem eigenem Neuanfang hilft Agnes heute Führungskräften oder Menschen in persönlichen Krisen beim Bewältigen von schweren Entscheidungen, Konflikten oder Stress und begleitete sie beim Neustart mit einer ungewöhnlichen Therapie in ihrer Backtube. Beim Brot backen führt sie Menschen auf natürliche und leichte Weise wieder zu ihrem Ursprung, damit sie in entspannter, meditativer Atmosphäre mit den Händen im Teig erkennen, was als nächstes zu tun ist.
"Brot braucht Zeit und Achtsamkeit", sagt Agnes, "so wie Menschen, um zu wahrem Lebensgenuss zu reifen." Da gerade in erschöpften Lebensphasen der Genuss als erstes verloren geht, ist ihr Angebot so ein großer Erfolg und auch ihre persönliche Geschichte hinterlässt dich mit einem Wow...
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ℹ️ Tipps zu weiteren spannenden Angeboten von Agnes
👩🍳 Das Rezept für den Brotfladen aus dem Video:
Mische 250-300 Gramm Weissmehl, 150-170 Gramm Joghurt, ein halbes Päckchen Backpulver, je nach Geschmack 1-2 Teelöffel Olivenöl oder ein Stück Butter und ca. 4 Gramm Salz. Nimm dir Zeit beim Kneten🥣 Bei Bedarf immer mal einmehlen, kleine Fladen formen und in einer beschichteten Pfanne mit glatten Boden goldbraun braten. Vorm Kosten etwas abkühlen lassen.
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00:58 Unser heutiges Rezept
05:42 Wie ihr Back-Coaching abläuft
06:31 Videoausschnitte aus ihrer Backstube
07:15 Agnes` eigene Krise
10:34 Ihr Neuanfang
13:45 Richtig kneten und Parallelen zwischen Teig und Mensch
14:54 Ihre Erfindung der Brotbacktherapie und Brot-Wissen
16:49 Wie sie in akuten Fällen hilft
18:50 Wie sie per Zoom oder live vor Ort coacht
23:00 Peggys Problem und dessen Lösung
27:04 Teig zum Backen vorbereiten und Agnes` eigene Hürden
29:35 Wie nehme ich neue Erkenntnisse mit in den Alltag
31:51 Der Teig kommt in die Pfanne
37:16 Agnes` Superkraft
38:20 Die Verkostung
39:16 Outro
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Peggy Patzschke ist eine bekannte Fernsehmoderatorin beim Mitteldeutschen Rundfunk und war ein Jahrzehnt die Radiostimme der Morningshow für Mitteldeutschland. Auf ihrem YouTube-Kanal trifft sie in ihrem Webtalk #LIFEPUNK jede Woche auf prominente Künstler, Sportler, Bestsellerautoren, Wirtschaftsbosse und Trainer, die dir ihre Erfolgsgeheimnisse fürs Leben verraten und wertvolle Tipps schenken, um auch in bewegten Zeiten glücklich zu sein.
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