Mjekët me urdhër te prere: Mos e fusni në gojë Shalqinin nëse vuani nga këto 3 sëmundje

Konsumimi i shalqinit nxit humbjen e peshës dhe besohet se mund të ketë edhe efekt te mira per ju. Një shalqi me madhësi mesatare përmban rreth 92% ujë, kështu që është një mundësi e shkëlqyer për të qëndruar të hidratuar në ditët e nxehta të verës. Ky frut është i pasur me magnez, zink, kalium dhe vitaminë B. Është i pasur me proteina dhe ka shumë pak kalori, kështu që mund ta hani në çdo moment.

Eating watermelon promotes weight loss and is believed to be good for you. An average-sized watermelon contains about 92% water, so it's a great option to stay hydrated on hot summer days. This fruit is rich in magnesium, zinc, potassium and vitamin B. It is rich in protein and has very few calories, so you can eat it at any time.