Наклоны головы назад: вредно или нет? #разминка #фитнес #шея #разминкапередтренировкой

preview_player
Показать описание
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Можно запрокидывать, но делать это правильно: опускаем подбородок вниз, тянем к яремной впадине, потом вытягиваем его вперёд, а затем вверх. И будьте здоровы! 😊

ГалинаСтупченко