Что делать, когда придавливает эмоционально и психологически? Часть 1

"Что делать, когда придавливает (эмоционально, психологически). Так, что хочется только лежать, а по вечерам выпить что-то слабоалкогольного, чтобы снять напряжение..."

#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #motivation_androsova

~~~
~~~

[edogami]

Низкий поклон преподавателям за их труд.

[St_Iv]

Благодарю вас за лекцию!
Желаю равновесия в жизни, тишины в уме, мудрости в сознании и доброты в сердце.
ОМ🙏🕉️

[Sabina-Om]

Благодарим Ом Ом Ом! Низкий поклон всем Буддам Бодхисаттвам Учителям!

[irinaseriak]

Благодарю 🙏 за советы. Ценно было услышать. И появился повод открыть книгу «хатха-йога Прадипика».
Ом. 🍀

[anastasiya]

Отличная идея. Ценные советы❤ благодарю! Ом ом ом

[vesmirlubov]

Благодарю! Ценные советы и рекомендации. Спасибо, что делитесь своим опытом, Екатерина! Ом 🌿

[Alen-ippc]

, Счастлива услышать ваши рекомендации и бесконечно благодарна. А сегодня каждое ваше слово просто в жилу. Ссылка на практику заслуживает особой благодарности. Всего лучшего!

[ТатьянаДолгих-мй]

Благодарю от души за это откровенное поддерживающее видео

[Радха-тж]

Катя, благодарю, вовремя твои советы, бывают минуты отчаяния, и сейчас вот, а тут видео... бывает же...🙏🙏🙏

[ЕкатеринаДолгина-рц]

Екатерина благодарю,
Была бы благодарна если бы вы скинули ссылку на шавасану, про которую вы говорили😊

[ВладимирПисарев-сх]

АУУммм!!!..Имрам рекОМендует медитацию по Йогананде Парамахансе...ноги скрещены..Самбхави + набхи или Кхечари мудра ...можно найти на его ютуб кОнАЛе👌🙏🌼🍀🌺🌲🌳

[edogami]

По себе могу сказать что действительно подобные вопросы становятся ещё актуальнее во время убывающей луны, когда темп ума задан высоко но энергии тела уже, скажем так, становятся более спокойными.

[ilnurkick]

Природа Непостоянства, периоды жизни меняются, дополняются (Цикл Юпитера, Сатурна/ Саде Сати)

[Iii-qkbd]

Екатерина, скажите. А Надю Шотхану можно практиковать вечером, или непосредственно перед сном?

[DYMATEJlb]

Помогает совместная практика по скайпу. Мы с сестрой связываемся (правда, только по будням) и практикуем. То есть ниже этого не опустишься, плюс друг друга стимулируем заниматься. Есть еще вариант, который работает и держит от откатов, но вам скорее всего не подойдет.