Открытый урок СТРЕСС УСТАЛОСТЬ. Нейрофитнес

ОТКРЫТЫЙ УРОК на тему моего наставничества "Стресс, усталость", акцент будет именно на практическую часть, с использованием методов нейрофитнеса, дам некоторые конкретные упражнения, рекомендации. Это вы сможете взять себе, применять в своей жизни.
Урок этот будет в прямом эфире ориентировочно часа 1,5. 28-го сентября в субботу в 11.00 по МСК. Ссылка на него в самом низу этого видео, а также во вкладке Трансляции.
.
Если есть вопросы, то можно задать их здесь в комментариях. Можно также во время прямого эфира.

👉Этот урок подойдёт для тех, кто хочет:
🔸расслабиться, успокоиться
🔸избавиться от частой усталости, после сна чувствовать себя отдохнувшими
🔸более энергичными
🔸чтобы сон был крепким, хорошим
🔸быть более стрессоустойчивыми. Снизить раздражительность, тревожность, улучшить концентрацию, внимание, работу мозга
🔸улучшить психоэмоциональное состояние, настроение
🔸выдохнуть, выйти из состояния "белка в колесе"
🔸убрать отëки, похудеть, но фитнес и соблюдение питание не помогают
🔸лëгкости движения, убрать скованность
🔸избавиться от боли в теле, суставах, головной боли
🔸Улучшить контакт с телом, осанку, дыхание

[Tatyana-neurofit]

ОТКРЫТЫЙ УРОК на тему моего наставничества "Стресс, усталость", акцент будет именно на практическую часть, с использованием методов нейрофитнеса, дам некоторые конкретные упражнения, рекомендации. Это вы сможете взять себе, применять в своей жизни.
Урок этот будет в прямом эфире ориентировочно часа 1, 5. 28-го сентября в субботу в 11.00 по МСК. Ссылка на него в самом низу этого видео, а также во вкладке Трансляции.
.
Если есть вопросы, то можно задать их здесь в комментариях или в директ. Можно также во время прямого эфира.

👉Этот урок подойдёт для тех, кто хочет:
🔸расслабиться, успокоиться
🔸избавиться от частой усталости, после сна чувствовать себя отдохнувшими
🔸более энергичными
🔸чтобы сон был крепким, хорошим
🔸быть более стрессоустойчивыми. Снизить раздражительность, тревожность, улучшить концентрацию, внимание, работу мозга
🔸улучшить психоэмоциональное состояние, настроение
🔸выдохнуть, выйти из состояния "белка в колесе"
🔸убрать отëки, похудеть, но фитнес и соблюдение питание не помогают
🔸лëгкости движения, убрать скованность
🔸избавиться от боли в теле, суставах, головной боли
🔸Улучшить контакт с телом, осанку, дыхание