Mudra Yoga per il Mal di Testa

In questo video vediamo come usare un semplice Mudra con le mani e una meditazione per alleviare il mal di testa.
Oltre a questo video, ti suggerisco anche di guardare il video per la CERVICALE:

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[ludofeyaerst]

L'ho praticato da sdraiato e mi sono rilassato fino ad addormentarmi sul tappetino; mi sono svegliato senza mal di testa. Ottimo!

[ignaziopodda]

Ottimo...grazie infinite Sara! 😊
Una delle cause principali del mal di testa é "stare troppo nella testa" perdiamo il contatto con il nostro bambino interiore/bambina...
È "miracoloso" visualizzare una nostra immagine di quando avevamo meno di 3 anni o molto vicina a quell'età, mettere quella immagine nelle nostre mani, e portarla al cuore, e stare respirando profondamente dal Cuore.
Già questo da solo è efficacissimo, unito a questa pratica penso sia molto funzionale! 🙏❤
Grazie!!! ❤😊

[antonellacarcagni]

Grazie soffro di mal di testa da cervicale da tanto ...era quello che mi serviva🙏

[fedeyoga]

Ho iniziato a farlo una settimana fa, almeno una volta al giorno, è davvero potente! Grazie di cuore Sara💙🌈

[frantaf]

Grazie, luminosa 🙏
Con questa pratica sono riuscita davvero a rilassarmi... Ho sentito la doccia luminosa e, nel mio caso, multicolore. Una gioia indescrivibile. La ripeterò sempre, anche se, da quando ho intrapreso un percorso di vita che mira ad una maggior "consapevolezza", devo ammettere che emicranie e mal di testa sono notevolmente diminuiti e quando tornano sono meno intensi, riesco a tenerli a bada con la respirazione e il rilassamento... Ora c'è anche questa pratica ad aiutarmi! ♥️🌿

[merjemekertusha]

Sarà grazie infinite, il mal di testa si dissolve . Da non credere. Grazie ❤

[MrKingdomheartsmania]

Grazie infinite Sara, è un periodo di forte stress psico emotivo questo video assieme alla tua intera playlist mi sta aiutando tantissimo.
Namaste'

[deboraverduci]

Bellissima meditazione, Sara <3 A me è stata utilissima per il senso di vertigine e di giramento di testa.
Un grande abbraccio

[alessiadegiuli]

WoW svanito!! Stamattina mi sono svegliata con un leggero mal di testa..Molto potente grazie Namaste ☺

[ivanabenedetta]

Sei molto brava a fare lezioni di yoga mi fa utile un sacco ❤

[antonellamorri]

Incredibile, passato il mal di testa!!! ❤️😘
Grazie Sara ❤️

[claudiadibattista]

Grazie Sara,
soffro di mal di testa da cervicale da anni, proverò questa pratica, sono certa che mi sarà di aiuto.

[antonellamorri]

Buongiorno Sara, grazie ❤️con questa pratica ho allentato la tensione e sto già meglio, buona domenica ❤️😘🌟

[ilenia]

Buongiorno Sara grazie perché i tuoi insegnamenti sono preziosi e molto utili per me grazie

[fiorifiori]

Grazie i tuoi video sono molto utili, ben spiegati doni pace e serenitá, esercizio utililissimo per alleviare i mal di testa. Bravissima

[bossiness]

adoro questa meditazione mi ha aiutato moltissimo ad alleviare l'emicrania! grazie <3

[alessandraottonello]

Ciao Sara grazie ci voleva proprio in questo periodo di stress e cambiamenti 😔😘 namaste 💗

[donatellalisi]

Ottimo! Allevia davvero il mal di testa! Grazie!😊🙏

[pamelagioia]

Grazie Sara, sto facendo da tempo il video per la cervicale e ora farò anche questa pratica 🌹

[verde]

Non so se son suggestionato, ma intanto ho meno mal di testa di prima... Grande sara!..