filmov
tv
#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg
Показать описание
Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin. Rozmawiamy o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem
Co nam daje regularna aktywność fizyczna
Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu
Jak działa ruch na nasze zdrowie psychiczne
Z jakimi neuroprzekaźnikami wiąże się aktywność fizyczna
Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
Jak radzić sobie z podejściem “100% albo nic”
Czy aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność
Jak czerpać radość ze sportu
Czy trening musi być długi, by czerpać z niego korzyści
Dlaczego warto budować tkankę mięśniową
Czy warto sięgać po różnorodne formy aktywności
Jak motywować się do aktywności fizycznej
Odwiedź Łukasza w sieci
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem
Co nam daje regularna aktywność fizyczna
Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu
Jak działa ruch na nasze zdrowie psychiczne
Z jakimi neuroprzekaźnikami wiąże się aktywność fizyczna
Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
Jak radzić sobie z podejściem “100% albo nic”
Czy aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność
Jak czerpać radość ze sportu
Czy trening musi być długi, by czerpać z niego korzyści
Dlaczego warto budować tkankę mięśniową
Czy warto sięgać po różnorodne formy aktywności
Jak motywować się do aktywności fizycznej
Odwiedź Łukasza w sieci
#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg
Typy Dnia- KUPON #182
Jak być liderem. Praktycznie #182
ZRÓB TO! 9 SPRAWDZONYCH TECHNIK, KTÓRE MĘŻCZYZNA O WYSOKIEJ WARTOŚCI STOSUJE W ROZMOWACH Z KOBIETAMI...
Jak nie złapać piramidozy? Hinty, Dr Marcin Daniecki #182 TJS
„Wykładowcy AI i wirtualni korepetytorzy, „czy kalkulator nauczy mnie matematyki?', Piotr Szcz...
182. Życie i sprawa O.J. Simpsona
Rzeczy, z którymi nie powinieneś zadzierać - po prostu odejdź
Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30kg abgenommen! Bauchfett schmilzt dahin
200. Dr hab. Andrzej Silczuk - o emocjach, sztuce powracania i poczuciu własnej wartości.
Wyznaczanie szczytów i dołków w praktyce!
Inteligencja niszczy Ci zdrowie - zobacz dlaczego! █▬█ █ ▀█▀
7 powodów, dla których warto zacząć inwestowanie w nieruchomości od PODNAJMU
Jak Rzucić Etat I Zarabiać 10 000 miesięcznie?
Bakteria H. pylori powoduje raka i wrzody. Te zmiany w diecie ją wygonią
Prawie 200 000 zł w publicznym portfelu. Zbiory dywidend czas zacząć!
Odkładasz różne rzeczy na jutro? Jak działa prokrastynacja
10 ZASKAKUJĄCO stoickich sposobów radzenia sobie z zazdrosnymi ludźmi | Stoicyzm
JAK ODPOWIEDNIO DOBRAĆ NAWÓZ? - CZYTAMY WYNIKI BADAŃ GLEBY - #228 nawozy nonstop
PSYCHOLOG: jak być szczęśliwym samemu? Dlaczego samotność jest Twoim najlepszym PRZYJACIELEM?
6 rad dla liderów od wodza niezwyciężonej armii #193
CBDC wprowadzą nam na miękko... | Pogodne Szorty #111
Perspektywa kochanki - kim jest i dlaczego wybiera romans?
Tomasz Sadza: Budowanie Mostów, czyli wzorzec Bridge w praktyce
Комментарии