Confira 11 Benefícios da Couve que vão te deixar de Boca Aberta!

Confira 11 Benefícios da Couve que vão te deixar de Boca Aberta!

Presente em saladas, suco e receitas caseiras, esse alimento verde é extremamente importante para a saúde! Os benefícios desse vegetal são diversos, e você irá se surpreender com o poder deste alimento! Confira quais são os 11 benefícios da couve e como esse vegetal pode contribuir para a sua saúde e bem estar de forma positiva.

Muito presente em saladas ou receitas caseiras, a couve é um vegetal e faz parte da família Brassicaceae, a mesma do repolho, brócolis e couve-flor, sendo uma fonte de vitaminas A, complexo B, C, K e ácido fólico, que são extremamente importantes para a saúde, além de conter minerais potássio, cálcio, magnésio e ferro.
Descubra agora quais são os benefícios que esse vegetal pode te proporcionar:

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As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.