Как преодолевать личностные кризисы, используя техники йоги

Показать описание

Каждый человек периодически сталкивается с тем, что обычно называют личностным кризисом. Причины могут быть разными - профессиональное развитие, семейные обстоятельства, да и попросту возрастные изменения… В любом случае, нужно понимать, что пути назад нет. Вы не сможете, допустим, помолиться и вернуть всё как было. Ведь всё в мире меняется. Меняетесь и вы. У вас есть возможность лишь развиваться более осознанно, и проходить личностные кризисы без застревания в связанных с ними страданиях.

Йога предлагает множество инструментов. В данном видео я предлагаю направить внимание на гармонизацию пятой чакры (вишудхи), так как она помогает открывать ценности, а большинство личностных кризисов имеет ценностную природу.

Живите с интересом и практикуйте йогу. В этом случае личностные кризисы будут для вас ступенями на пути развития, а не проблемами или досадными препятствиями.