ZDROWIE KROK PO KROKU. Jak zwalczać STRES? – Jakub Mauricz | 378

______________________________

Zdrowie krok po kroku. Jak zwalczać STRES?
🙎‍♂️ W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Jakub Mauricz.
Powiedzieć o nim, że jest dietetykiem, to jakby nic nie powiedzieć… Człowiek-petarda z mnóstwem energii do działania, naładowany wiedzą na temat zdrowego stylu życia i napędzany charyzmą, która nigdy nie pozwala zwolnić tempa.

Zobacz ostatni wywiad z Jakubem Mauriczem:

Kanał YT: @jakub_mauricz

Sprawdź suplementy Jakuba:
Otrzymaj 30% zniżki na kod rabatowy „AGENT”
______________________________

(otrzymasz PAKIET BONUSÓW w prezencie)
______________________________

i bądźmy w kontakcie.
______________________________

00:00:00 - Wstęp
00:02:23 - Skąd tak dużo STRESU?!
00:06:20 - Co REDUKUJE STRES?!
00:11:11 - Błędy ŻYWIENIOWE?!
00:15:58 - Czy WODA jest WAŻNA?
00:20:49 - SUPLEMENTY TO PIC NA WODĘ?!
00:27:50 - Jak ŻYWIENIE wpływa na SEN?!
00:36:38 - Czy da się PRZEDAWKOWAĆ WODĘ?!
00:38:20 - Co powinniśmy PIĆ?!
00:40:44 - DETOX od KAWY?!
00:42:25 - Podsumowanie - Jak zacząć ZMIANĘ na LEPSZE?!
00:46:07 - Czy Jakub je SŁODYCZE?!
00:49:37 - Podsumowanie!
______________________________

______________________________

🎥 Przeprowadzam wywiady z najlepszymi ekspertami w swoich dziedzinach, a moją misją jest budowanie świadomości ekonomicznej oraz uczenie Polaków inteligencji finansowej.

💎 Finanse osobiste, inwestycje, gospodarka, biznes i zdrowie to główne zagadnienia, które poruszamy na moim kanale. Tworzymy treści o szerokiej tematyce, ale również omawiamy węższe zagadnienia takie jak: nieruchomości, złoto, srebro, kryptowaluty, a także rozwój osobisty, zdrowa żywność, przedsiębiorczość, świadomość społeczna czy odpowiednia mentalność.

Cezary Głuch - Trader 21, Phil Konieczny, Sławomir Mentzen, Katarzyna Szewczyk, Kuba Midel, Dawid Kozioł, Bracia Rodzeń, Ryszard Grzebyk, Iwona Wierzbicka, Kamil Jarzombek, Mike Satoshi, Marcin Osman, Jan M. Fijor, Fryderyk Karzełek, Sebastian Kilichowski, Marek Purczyński, Grzegorz Płaczek, Bogdan Smolorz i wielu innych.

💎 Zdobywaj z nami nową wiedzę!
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Grzegorz Kusz #agentspecjalny

[GrzegorzKusz]

✅ Zamów książki Poradnik Zdrowia i Metamorfoza Finansowa:

[pawel]

Ja już to wiem, ale w moim
środowisku np.pracy, jest autmat z kanapkami, batonikami, napojami
Pierwsze papieros i kawa najlepiej cukier i mleko max, za chwilę energetyk i rogalik, batonik jest nas ok 70 osób i przed wyjazdem w rejon codziennie to samo, jestem na stylu niskowęglowodanowym , jem dwa razy dziennie, do pracy rowerem ok 70 minut mam 52 l . Czuję się i wyglądam naprawdę dobrze, tak naprawdę jedna osoba zmieniła swój sposób odżywiania reszta to beton nie do skruszenia

[DoraDell-cu]

Lubię i jem śniadania na ciepło, wtedy lepiej funkcjonuję i lepiej się czuję, a przed śniadaniem 2 kubki ciepłej wody i łyżka stołowa oleju z czarnuszki.Niektórzy śmieją się ze mnie, że jem obiad(zupę) na śniadanie.Pozdrawiam gościa i pana prowadzącego.

[KrzysztofWrobl.]

Za każdym razem kiedy słyszę Jakuba Mauricza to bardzo mocno słychać i czuć że tą wiedza która posiada płynie w jego żyłach ... I z pewnością ten chłopak poświęcił uczciwie kawał swojego życia aby sypać tak ogromna wiedzą ...
Mega ukłon z mojej strony 👻
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤

[Supermar]

Jaki on empatyczny ❤ i ma poczucie humoru misji. Do tego wkłada prace! fajnie, że tak Bardzo skupia się na potędze introspekcji, samoobserwacji i niezdrowych nawykach które leżą u podstawy świadomości

[krystynadytkowska]

Ja zaczynam dzień od ciepłej wody z odrobiną soli lub wodą z łyżką octu jabłkowego. Dziękuję i pozdrawiam.

[alinas]

Jesteś tym co jesz, lepsze jedzenia lepsze myślenie ❤❤❤i tego się trzymamy.

[angelikakosieradzka]

Trafiając do endokrynologa 3 lata temu jak zapytałam skąd biorą się przeciwciała przeciwko tarczycy lekarz nie potrafił mi odpowiedzieć więc wtedy już wiedziałam że nie będzie to osoba która będzie zajmowała moim zdrowiem.
Wzięłam sprawy w swoje ręce i od roku jestem zdrową pełną energi kobietą ❤😊

[anetajagoda]

Kolejny świetny materiał o zdrowiu. Moja metamorfoza zdrowotne zaczęła się znacznie wcześniej niż finansowa. Dzisiaj mój organizm traktuje cukier i alkohol jak truciznę, alkohol nigdy nie był mi niezbędny natomiast słodycze już tak. Teraz patrzę na deser, ciasto na mące pszennej i mój organizm mi od razu podpowiada nie chcę tego. Z tym że nie odmówię domowego ciacha "u cioci na imieninach" 😂 mimo że wiem że będzie może bolało, ale to jest pestka w stosunku do tego jak kiedyś byłam uzależniona od słodkiego smaku. I dużą robotę robi u mnie to co Jakub też powiedział- jak zjem porządny posiłek z mięsem nie mam żadnych słodkich zachcianek.

[gabigabi]

Jak były kopalnie i huty, to może środowisko było zanieczyszczone, ale życie było na pewno mniej stresowe, na 100%

[przemokowalski]

Jeszcze nie skończyłem słuchać ale już widzę kolejną dawkę dobrej wiedzy:) Jest sztosik

[NinaNina-zxnw]

Świetna robota Panowie. Dziękuję
Pozdrowionka

[liliannakierzek]

Ja robię naleśniki z samych jajek z odrobiną mleka kokosowego - są mega.
Pozdrawiam chłopaki świetna rozmowa❤

[jolazniszczol]

Może Pan powiedzieć, dlaczego ciągle mi jest zimno, problem z nadnerczami? Wyniki krwi niby dobre., dzięki.

[bzdety-konkrety]

Zdecydowanie uważam , że trzeba jeść to co organizm mówi danego dnia. A dlaczego, ?, bo każdego dnia nasz mózg mówi nam Uwaga!!!!, o co jelita proszą i to mózg daje❤

[joannaniewiadomska]

Nie jest miarą zdrowia być przystosowanym do głęboko chorego społeczeństwa😊

[andrzejlew]

Ten film to nastepna motywacja."Nieprzetworzone" to kluczowe słowo

[monikako]

A co przy nadmiarze żelaza 😢 Jak wtedy dbac o podaż białka kiedy np jajka zawieraja sporo Fe😪 Probuje zdrowo przytyc ale nadmiar zelaza jest problemem. Wspaniala rozmowa! ❤

[halinahalina]

Mój teść mowil ze należy jesc wszystko ale z umiarem
Tylko ze teraz wszystko jest wyjalowione i trzeba trochę organizm wspomodz
Ja mam Hashimoto nie trafiłam na dobrego lekarza
Próbowałam zmian w diecie ale nie widziałam rezultatu teraz może sprobuje jeszcze raz bo czuje się fizycznie i psychicznie zle
Pozdrawiam

[angelikakosieradzka]

Wyleczyłam się z Hashimoto dietą i suplementacją.
Jakub wie co mówi😊
Zadbajcie o siebie swoją świadomość i swoje zdrowie