Αρνητικές σκέψεις ως εμμονές - Αναστασία Βαρσαμοπούλου

Αρνητικές σκέψεις ως εμμονές

00:00 Εισαγωγή
01:00 Δικαιούμαστε κάποιες μέρες να νιώθουμε δυσφορία; Είναι φυσιολογικό;
04:26 Πόσο συχνές είναι οι αρνητικές σκέψεις;
07:46 Φυσιολογικά Συναισθήματα
08:24 Μη φυσιολογικά συναισθήματα που γίνονται καταναγκασμοί
10:08 Η έλλειψη θυμού τί σημαίνει;
15:46 Μη φυσιολογικά Συναισθήματα που Γίνονται Καταναγκασμοί-Σύνοψη
16:28 Τί προκαλεί τις αρνητικές Σκέψεις;
21:05 ....Διαφορά αρνητικού σεναρίου πρόληψης και αρνητικών σκέψεων
22:50 ....Έλεγχος παιδιών από τους γονείς
26:52 ....Ψυχικά τραύματα
28:25 ...τις υιοθετούμε ως επαναλαμβανόμενο μοτίβο ζωής που το έχουμε δει και ζήσει στο περιβάλλον της παιδικής μας ηλικίας
30:47...τις δημιουργεί το πληγωμένο εσωτερικό παιδί
35:35... αποτέλεσμα ελλιπής νευαροανάπτυξης
38:58 Κύκλος
39:10 Από νευρολογική οπτική οι εμμονές
40:22 Ποιος ο ρόλος των λέξεων;
42:48 Εξασκήσου στην σωστή αναπνοή
43:49 Παρασυμπαθητικό και συμπαθητικό σύστημα
44:43 Οφέλη σωστής αναπνοής
47:08 Σύγκριση με τους άλλους
50:50 Ενοχές
52:34 Αναγνώριση της αξίας της παρούσας ζωής σου
53:55 Απέφυγε την υπερανάλυση
59:24 Ανταλλαγή του δυσάρεστου με ευχάριστο
01:00:33 Έλεγξε αν είναι γεμάτη η ζωή σου
01:02:55 Στόχοι
01:03:20 Να θυμάσαι....
01:05:41 Ερωτήσεις
Τηλέφωνο: [phone]
Κινητό: [phone]

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΒΑΡΣΑΜΟΠΟΥΛΟΥ: Ψυχολόγος, MSc Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Ειδικευμένη στην Νευροανάπτυξη, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt - Εικαστική θεραπεύτρια, Συστημική Θεραπεύτρια

Facebook Accounts:

Instagram:
anastasia_varsamopoulou

Tik Tok:
Anastasia Varsamopou

Intro: Lambros Kazan - Photography and Film Productions
Παραγωγή Βίντεο: Γεώργιος Ρωμανίδης Κυριακίδης

_______________________________________________________
Brain Net So(u)lutions
Αναστασία Βααρσαμοπούλου
Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας και Εκπαίδευσης
Γραφείο 1: Τραπεζούντος 3, Πανόραμα, 55236, Θεσσαλονίκη
Γραφείο 2 : Λεωφ. Κομηνών 44, Πανόραμα, 55236, Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο: [phone]
Κινητό: [phone]

[dionisiastamati]

Αναρωτιέμαι, όταν σκέφτεσαι διαρκώς κάτι που έχει συμβεί όντως, και αυτό σου προκαλεί άγχος, και γίνεται καταναγκαστική αυτή η σκέψη, πιστεύετε ακουμπάει περισσότερο στο τραύμα παρά στις αρνητικές εμμονές;