Proteinli Suffle Tarifi

🥙Bol proteinli suffle tarifi

Diyet döneminde veya kilo alma döneminde istediğiniz zaman açıp yapabileceğiniz mükemmel bir suffle tarifi veriyoruz.
Çok pratik, çok lezzetli Etonun elinden.

👨‍🍳Tarif için gerekli olan malzemeler.
-1 adet muz
-1 adet yumurta
-1 ölçek protein tozu
-10 gram şekersiz kakao tozu
-20 gram şekersiz fıstık ezmesi

Yapılış çok basit; hepsini bomba gibi miksere at , karıştır, pişir. Pratik tarif böyle olur.

🥙Besin değerleri;
📌422 kalori
📌36 gram protein
📌38 gram karbonhidrat
📌15 gram yağ