Как правильно питаться для продуктивности? | «Детокс-перезагрузка». Наталья Шульга | Саммари ®

📗 Саммари на книгу Натальи Шульга «Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению»

🔥 РОЗЫГРЫШ 🔥 (3 книги с автографом автора)
Для участия:
▪️ Расскажите о своем самом жутком опыте в области питания. Это могут быть истории оздоровления, которые оказались совершенно не связаны со здоровьем 😨
▪️ Добавьте ссылку на себя, чтобы мы могли связаться с Вами.
▪️ Подпишитесь на наш канал RomanSergeevCom.
▪️ Нажмите на колокольчик (чтобы получать уведомления).
▪️ Поставьте лайк этому видео.
▪️ 30 ИЮНЯ мы выберем три самые яркие истории и авторы получат книгу с автографом Натальи Шульги.

▪️ В течение 24 часов необходимо нам ответить и предоставить скриншоты выполненных условий.
▪️ Бесплатно отправляем только по РФ.
💪🏻 Удачи!

🗂 Оглавление:
0:00 Введение
0:25 Инсайт 1. Перестаньте жить и питаться как пенсионеры
3:48 Инсайт 2. Не слипнется: подружитесь со сладким, чтобы отказаться от него
6:18 Инсайт 3. «Правильные» жиры могут спасти вашу жизнь
7:44 Инсайт 4. Тренируйте ваши пищевые привычки, чтобы не мешать самоочищению организма
9:38 Розыгрыш

📝 О книге
▪️ Хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды, лишний вес не уходит, кожа плохо выглядит. Причина всего этого может скрываться в каждой клеточке вашего тела. Невидимый враг, который по капле забирает здоровье, красоту и жизненную энергию. Лекарства только укрепляют его, а полезная пища и витамины просто не усваиваются как надо, пока он сидит внутри и копит свои силы, отнимая ваши.
▪️ Токсины! Не пора ли выгнать их прочь? Невозможно вылечить только часть тела, пытаясь побороть медикаментами головную боль, вызванную интоксикацией, или избавляясь от прыщей с помощью косметолога. Человеческий организм обладает совершенными механизмами для очищения, детоксикации и восстановления баланса.
▪️ Единственное, что нужно сделать, – не мешать, а помочь. Книга основателя передовых российских школ нутрициологии Натальи Шульга – это идеальная инструкция по безопасному детоксу. Рекомендации профессионального сертифицированного нутрициолога просты в применении и не вызывают стресса. Никакого экстрима, мягко и эффективно верните себе цветущий вид, отличное самочувствие, а бонусом получите омоложение.

👨‍🎓 Кто написал книгу?
▪️ Наталья Шульга - Коуч, ментор по нутрициологии, здоровому образу жизни и фитнесу с международным признанием.
▪️ Автор образовательных программ по нутрициологии и фитнесу в партнерстве с ПМГМУ им. И.М.Сеченова.
▪️ Автор проекта «Беги за мной», в котором приняли участие 30 000+ человек.
▪️ Постоянный член жюри Live Organic AwardsПрактик и консультант с 10-летним опытом.
▪️ Автор 10 программ-бестселлеров, в которых приняли участие свыше 100 000 человек.

✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!

#Психология_RSC #Саморазвитие_RSC #RomanSergeevCom

[RomanSergeevCom]

🔥 РОЗЫГРЫШ 🔥 (3 книги с автографом автора)
Для участия:
▪️ Расскажите о своем самом жутком опыте в области питания. Это могут быть истории оздоровления, которые оказались совершенно не связаны со здоровьем 😨
▪️ Добавьте ссылку на себя, чтобы мы могли связаться с Вами.
▪️ Подпишитесь на наш канал RomanSergeevCom.
▪️ Нажмите на колокольчик (чтобы получать уведомления).
▪️ Поставьте лайк этому видео.
▪️ 30 ИЮНЯ мы выберем три самые яркие истории и авторы получат книгу с автографом Натальи Шульги.

▪️ В течение 24 часов необходимо нам ответить и предоставить скриншоты выполненных условий.
▪️ Бесплатно отправляем только по РФ.
💪🏻 Удачи!

[RomanSergeevCom]

🗂 Оглавление:
0:00 Введение
0:25 Инсайт 1. Перестаньте жить и питаться как пенсионеры
3:48 Инсайт 2. Не слипнется: подружитесь со сладким, чтобы отказаться от него
6:18 Инсайт 3. «Правильные» жиры могут спасти вашу жизнь
7:44 Инсайт 4. Тренируйте ваши пищевые привычки, чтобы не мешать самоочищению организма
9:38 Розыгрыш

[viktorguryanov]

Был у меня случай. После чего я решил достаточно серьёзно начать следить за собой и своим питанием!
В детстве я отравился 🤢 обедом и потом мне было плохо 2 дня. Меня положили в больницу. Лежал в инфекционке 2 неделе. После этого о я боялся кушать и чуть не заработал анарексию.
И после того как мне врач сказал чаще кушай и желательно ещё и правильно! Я начал следить за собой.
Когда я уже выиграла в «гдебиторке» надеюсь сейчас меня снова заметят!🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Жалко что последнее время маловато выходят видео!
Я так люблю ваш канал! И хотелось бы чаще видеть ваши новые работы!

[FarisFox]

Моя самая жуткая история в том что я страдала рпп и заедала все свои эмоции причём совершенно разными и совсем не полезными продуктами( и заболела гастритом который переодически обострялся и каждый раз когда это случалось меня рвало и поносило и я не могла нормально есть. Мысленно обещая себе что это последний раз когда я довела себя до такого состояния но спустя некоторое время всё опять повторялось( всё стало хуже когда я в весе 53 кг и росте в 1, 70 вбила себе в голову что я толстая и активна начала ‘’худеть’’ кушая только овощные салаты кур грудку 🤦🏻‍♀️ похудела но результат долго не держался, расслабилась, срывалась ела всё что не прибито, и стала весить больше чем была изначально( всё изменилось когда перешла на интуитивное питание, проработала с психологом убеждения и научилась экологично проживать и выражать свои эмоции, и перестала себя ограничивать! Научилась слушать своё тело и осознанно питаться) поняла что полезная еда бывает вкусной и после неё ты чувствуешь прилив энергиии а не наоборот как было обычно. Что тело хочет пить больше чистой воды, и что не обязательно постоянно есть если ты не голодна! Такое счастье чувствовать себя полноценной осознанной и счастливой а не рабой своих желаний. Желаю каждому быть здоровым и счастливом человеком!

[shulgarussiaYouTube]

Классное саммари получилось - хочется углубиться в тему ! Будем делать еще полезные ролики с вами 👍

[VLADMIX]

Очень полезный видеоролик! Ведь питание - это очень важная составляющая здорового образа жизни. С удовольствием посмотрел, до этого изучал эту тему и очень было интересно ещё раз закрепить все.

После соблюдения ПП в течение месяца выявил следующие плюсы:
- проблемы с кожей, волосами перестали беспокоить, кожа стала как у младенца.
- всегда заряжен и энергичен, лёгкость во всем.
- психологическое состояние улучшилось.
- и многое многое другое! Это лишь основа.

Даже соблюдая эти простые шаги и соблюдая правильное питание, можно невероятно улучшить общие состояние организма, всем здоровья и удачи!) 👍🏽

[webreboot]

Если бы такие промо были у каждой книги, продаж было бы больше. Купил книгу

[nevidomuy]

Когда уже будут саммари на другие, более массовые книги, как было раньше?.

[YuliaSafonova_]

Очистка организма необходима, а питание правильное это необходимость.
Я периодически делаю очистку и все показатели в норме!
Чистка печени, сосудов - это продление качественной жизни!!!
Спасибо большое за видео!👍👍👍

[RusSnow]

Устроился в ночную смену и режим сна и питание нарушилось (

[Чирик-тй]

Ну чтож :)
В прошлом году моя мама принесла из магазина 3 замороженных чебурека. Мне естественно захотелось их попробовать, и я в два подхода (с перерывом в день) зажлобила и уплела их все..
Проблемы начались не сразу. До этого случая я могла съесть 3 пачки читоса за раз и проблемы обходили стороной..но не в этот раз!
Мне неприятно вспоминать все те ощущения, просто скажу, что на следующую ночь мне стало дико плохо, я лежала вся скрюченая и хотелось плакать. Как итог я перешла на экстра щидящую диету ( ела 2 раза в день кашу и суп) .... Продлились мои мучения две недели, и с 64 кг я сбросила 12, просто здравствуйте.
Ненавижу себя за ту свою жадность. Я вынесла с этого урок и теперь питаюсь в меру. Буду рада если благодаря вашей книге я повышу уровень жизни.
Меня мои знакомые кстати по сей день спрашивают "ой Варя, а как ты так похудела, расскажи!!"(:
- Чувствую ли я себя счастливой после такого "метода" похудения? Ни дай боже.

[chebupa]

Привет, скажи в какой программе ты делаешь подобные видео пожалуйста.

[i_am_your_kotik]

Дивлюся це відео в другій ночі з кусочком торту😂😂😂. Завтра напевно піду зранку зарядку робити

[mastercraft]

Можно узнать через какую программу вы делаете анимацию?

[ЗелёныйМир-жч]

Нежное искусство посылать, пж сделайте видео на эту книгу

[ALEKSEENK]

Я решил почистить организм от шлаков и токсинов, поэтому присматривал какую нибудь систему очищения. Изначально хотел купить в сибирском здоровье, потому что уже брал и знаю что отличная вещь, но купил, к сожалению в NL.
Да ладно бы ещё, если бы просто не помогло, как говорится, , дурака учат, , Самое ужасное то, что я чуть не лишился жизни 😵
В общем выпил я первый курс, который для очищения кишечника... Побегал дня три в туалет... Ну, думаю, отлично, чистка началась...
Начал пить второй курс для печени... Потошнило 🤢 так хорошо первые пару дней... Снова думаю, отлично, чистка идёт)))
И тут настал третий курс ПОЧЕЧНЫЙ... (а у меня хронический пиелонифрит, чуть что - скорая🚑... собственно из за почек и купил эту программу, что бы почистить и полечить, ведь противопоказаний то нет)... Выпил первые две капсулы💊💊, чувствую почки так забились основательно и снова думаю - отлично, чистка, наконец то почки полечу... Выпил вторые две капсулы💊💊... Почки уже чуть ли не наружу простились и такое чувство было, что опухли и побаливать стали😥... Уже стало страшновато, потому, что когда они болят, то хоть на стены лезь... Снова поймал себя на мысли, что, чистка, так наверно и надо... Ну дальше пить, через два дня у меня случился такой болевой приступ, аж до обмороков🥺... И по маленькому в туалет совсем не хотел, а пил много жидкости. Вызвали скорую... Капельницы, уколы и 21 день в больнице, воспался пиелонифрит так, как никогда. Врач сказала, что если бы не вызвали скорую, то в полне мог умереть от такого приступа.

Конечно о том что бы допивать этот курс уже и речи не шло...
Поэтому хочу предостереч тех, кто хочет, , почистить, , организм этой системой.
Я понимаю, что может быть индивидуальная реакция и тп.
Так, что, хорошо подумайте, прежде чем есть что попало, тем более если у вас есть какие то заболевания...
Значит все де есть противопоказания, но о них никто вам не скажет.
Это видео про натуральный детокс мне очень понравилось, ведь рисков здесь вообще нет, а только польза. С завтрашнего дня начинаю пользоваться Вашими советами и надеюсь на то, что моя история не останется без внимания.
Всем здоровья, добра и удачи🙌🏻

[maxim_gubkov]

У нас у масульман пищевой детокс уже более 2500 лет каждый год на протяжение месяца рамадан.

Главным запретом которой является не прикасаться к еде и воде пока не зайдет солнце.

Для мусульман эта обязанность появляется после пубертатного периода и до конца жизни)))

[votsvots]

в принципе, похоже на КЕТО диету . проверил на себе в прошлом году . Весьма эффективно . За два месяца со 105 до 84 кг. Огромный плюс такой диеты - не нужно голодать, наедаешься от пуза . Основной рацион : сало, мясо, яйца, зелень , но зато нельзя : сладкое, мучное, в том числе и макарошки, корнеплоды, алкоголь . Ещё приятное - это то, что мозги начинают лучше работать, начинаешь высыпаться и просыпаешься отдохнувшим

[пинОКподзад-пч]

А если работаешь по ночам на заводе? Что делать?

[soldat]

Знакомый хотел поправится, говоря, что очень худой. Ему посоветовали пиво заедать сметаной), через месяц нарушилась микрофлора кишечника, он не останавливался пол года. Желудок и кишечник очень сильно пострадали. Человек с 65кг при росте 180см стал через 4года двухсот килограммовым инвалидом.