Ashi Guruma - Judo - Ashi-Guruma

Ashi-Guruma - Descriptif technique des prises de Judo - Ashi Guruma

Les techniques DEBOUT (Tachi-Waza ou Nage-Waza) 68 techniques :

- Te-waza (mains) : 16 techniques
- Koshi-waza (hanches) : 10 techniques
- Ashi-waza (jambes) : 21 techniques
- Ma-sutemi-waza (sacrifice de face) : 5 techniques
- Yoko-sutemi-waza (sacrifice latéral) : 16 techniques

ASHI-WAZA
- De-Ashi-Harai
- Hiza-Guruma
- Sasae-Tsurikomi-Ashi
- O-Soto-Gari
- O-Uchi-Gari
- Ko-Soto-Gari
- Ko-Uchi-Gari
- Okuri-Ashi-Harai
- Uchi-Mata
- Ko-Soto-Gake
- Ashi-Guruma
- Harai-Tsurikomi-Ashi
- O-Guruma
- O-Soto-Guruma
- O-Soto-Otoshi
- Tsubame-Gaeshi
- O-Soto-Gaeshi
- O-Uchi-Gaeshi
- Hane-Goshi-Gaeshi
- Harai-Goshi-Gaeshi
- Uchi-Mata-Gaeshi

ASHI-GURUMA
Technique visant à projeter à terre l'adversaire en rompant son équilibre vers l'avant, en posant la jambe sur son genou et en le faisant tourner sur son axe.

Source : Kodokan Judo