Η παρολίγον κρίση πανικού και το Βερολίνο που ποτέ δεν επισκέφτηκα!

Κάποιες φορές τα καταφέρνουμε. Άλλες πάλι όχι. Μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να ξεπεράσουμε οριστικά τους φόβους μας.
Ένα στόρι μου στο instagram για τον φόβο μου σχετικά με το αεροπλάνο και για την άρνηση μου, τελικά, να ταξιδέψω στο Βερολίνο, στάθηκε η αφορμή για το συγκεκριμένο βίντεο. Μου απαντήσατε τόσα άτομα στο στόρι εκείνο λέγοντας μου και τις δικές σας εμπειρίες οπότε αποφάσισα να γυρίσω το συγκεκριμένο βίντεο.
Ανυπομονώ για τα σχόλια σας.

SOCIAL MEDIA:

S.O.S

Σας ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.

Θα τα πούμε την επόμενη Τετάρτη στις 20.00 ⏰

[Ηρω-υν]

Μπραβο για τα όσα είπες!
Μου έχει συμβεί ακριβώς το ιδιο, πριν 8 χρόνια… και το τράβαγα μέχρι τελευταία στιγμή, ξύπνησα το πρωί να φύγω για αεροδρόμιο και απλά δεν πήγα ποτέ .. είχα νιώσει απογοήτευση με τον εαυτό μου, ομως είναι οκ να νιώθουμε και έτσι!!πιστεύω πως με πολλη εσωτερική διεργασία και με την βοήθεια ειδικών μπορούν να αλλάξουν τα πράγματα, είναι δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο ! Τις καλύτερες ευχές μου για ομορφο Πάσχα !

[ChristinaTheBookhunter]

Πυθαγόρα πραγματικά σε ευχαριστώ γιαυτο το βίντεο. Δεν είχα ιδέα πως μπορεί να νιώθει κάποιος γαιτι προσωπικά δεν έχω θέμα με τα αεροπλάνα και τα ταξίδια ίσα ίσα το απολαμβάνω, αλλά ξέρω πολλά άτομα που δεν μπορούν και δεν μπορούσα να καταλάβω γαιτι. Και όσο και αν τους ρωτούσα δεν μπορούσαν να μου εξηγήσουν. Ίσως είναι αυτό που λες εσυ ντρεποντουσαν. Αλλά δεν θα έπρεπε. Κανείς άνθρωπος δεν θα έπρεπε να ντρέπεται γαιυτο που νιώθει ή να καταπιέζει/ πιέζει τον εαυτό του να κάνει κάτι που δνε θέλει. Μπράβο σου που έκανες δώρο στον εαυτό σου να πας κάπου αλλου και μπράβο που έκανες την πιο υγιή επιλογή για την ψυχική σου υγεία❤ ανεξάρτητα από το αν θα τα καταφέρεις ποτέ ή όχι πράγμα που δεν έχει καμία σημασία γιατί πραγματική σημασία έχει ότι προσπάθησες, όχι το αποτέλεσμα, αποδεξου τον εαυτό σου και όλες τις πτυχές σου γαιτι αυτό σε κάνει μοναδικό. Είναι ευλογία να είσαι διαφορετικός και καιρός είναι αυτή η κοινωνία να το αναγνωρίσει ❤

[xeniapink]

Πυθαγόρα μου αρχικά πολλά μπράβο που έκανες αυτό το βίντεο, με πολύ τρυφερότητα και σεβασμό για το κομμάτι των κρίσεων πανικού. Γιατί δεν είναι πολλοί οι you tubers που χρησιμοποιούν αυτή την πλατφόρμα για να ευαισθητοοποιησουν, γύρω από τόσο σημαντικά θέματα και να δώσουν κουράγιο και δύναμη σε ανθρώπους που κι εκείνοι τα περνάνε. Δεν πιστεύω πως έκανες βήματα πίσω, είμαι σίγουρη ότι αν και πάλι έκανες ταξίδι με κάποιον μαζί, θα τα καταφέρνεις! Απλά ισως δεν ήσουν έτοιμος να ταξιδέψεις μόνος σου, όπως είπε και η μαμά σου! Βέβαια και να έκανες βήματα πίσω δεν έγινε κάτι! Η ψυχοθεραπεια δεν είναι γραμμική διαδικασια, όπως ούτε και η ζωή. Χαίρομαι πολύ που αποφάσισες να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου και να μην τον τιμωρήσεις.Ειμαι σίγουρη ότι κάποια μέρα θα καταφέρεις να πετάξεις μόνος σου και θα κοιτάς πίσω σε αυτή την ημέρα και θα είσαι πολύ περήφανος. Συμφωνώ απόλυτα ότι το να προσπαθείς να ελέγξεις τους φόβους σου είναι ότι πιο δύσκολο. Κι εγώ παλεύω με την παλινδρομηση, η οποία μου δημιουργείται από το άγχος και με ταλαιπωρεί. Και προσπαθώ να μην το σκέφτομαι και να ελέγχω τους φόβους και τα άγχη μου. Και είναι όντως πολύ δύσκολο. Αλλά είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρουμε και οι δύο να νικήσουμε τους φόβους μας, όπως και όλοι οι άνθρωποι που προσπαθούν με τη βοήθεια ειδικών ψυχικής υγείας.

[elmyworld]

Μπράβο σου που είσαι τόσο ειλικρινής. Σε ανακάλυψα πρόσφατα και χαίρομαι. Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Φοβάμαι και εγώ πάρα πολύ και αγχώνομαι χωρίς να έχω ταξίδι να κάνω. Μόνο και μόνο να δω αεροπλάνο να πετάει ή σε φωτογραφία, πόσω μάλλον όταν είναι να ταξιδέψω. Τα καταφέρνω ωστόσο, αλλά με πολύ ζόρι και πολύ πίεση στον εαυτό μου. Πολλές φορές ήμουν στο τσακ να ακυρώσω ταξίδι. Να ακούμε τον εαυτό μας και να μην του πηγαινουμε κοντρα.

[Katerina-betb]

Είναι σαν να ακούω τον εαυτό μου, απλά εγώ δεν έχω φοβία με τα αεροπλάνα αλλά έχω ακυρώσει επέμβαση λόγω φόβου, Δεν είναι ζήτημα ζωής και θανάτου αλλά πρέπει να γίνει, έχω ακριβώς τις ίδιες σκέψεις με αυτά που λες και τα ίδια συναισθήματα !
Πιστεύω στο τέλος θα τα α καταφέρουμε ! ❤❤

[irosdiaries]

Λοιπόν, αφού είπες να τελειώσει το βίντεο με μια αισιόδοξη και θετική νότα, θα μοιραστώ κάποια πράγματα που εμένα με έχουν βοηθήσει να είμαι πιο χαλαρή στις πτήσεις. (Σίγουρα η παρέα είναι σημαντική αλλά προσωπικά τις περισσότερες φορές πετάω μόνη μου δυστυχώς…)
1. Αγόρασα πρόσφατα ακουστικά που έχουν noise cancelling και με αυτό τον τρόπο δεν ακούω όλη τη βαβούρα του αεροπλάνου που μου δημιουργεί ένα επιπλέον άγχος.
2. Με έχουν βοηθήσει πάααααρα πολύ τα audio books. Προτιμώ συνήθως βιβλία με τρυφερές, ήρεμες ιστορίες που με βοηθάνε να χαλαρώνω
3. Κάποιες φορές έχω ενεργοποιήσει το YouTube Premium όπου σου δίνει τη δυνατότητα να βλέπεις βίντεο off line και έτσι παρακολουθώ αγαπημένους Youtubers που θα παρακολουθούσα στην καθημερινότητα μου και αυτό μου δίνει την αίσθηση ότι δεν αποκόβομαι από τον «έξω κόσμο» όσο είμαι μέσα στο αεροπλάνο. Στην τελευταία πτήση μου καλή ώρα, έβλεπα βίντεο δικά σου και της Μάγδας και πέρασε η ώρα πολύ ευχάριστα.
4.Τη μέρα της πτήσης αποφεύγω καφέδες κλπ και προτιμάω χαλαρωτικά ροφήματα όπως herbal tea, χαμομήλι κλπ
Αυτά τα μικρά τιπς που εμένα προσωπικά με έχουν βοηθήσει να είμαι πιο ήρεμη την ώρα της πτησης. Ελπίζω να βοηθήσουν και κάποιον άλλο❤

[angiatrocker]

Κανείς δεν είναι τέλειος, πολλοί έχουμε αποτύχει σε διάφορα, πιστεύω πως θα το ξεπεράσεις σιγά σιγά. Σωστά λέει η μητέρα σου να μην πιέζεσαι για μια εκδρομή! 'Ολα ανθρώπινα είναι, κι όλα ξεπερνιούνται! Είσαι υπέροχος!

[miltiadiskakkavas]

Μπράβο σου για την ειλικρίνεια! Πόσο σε καταλαβαίνω. Για χρόνια δεν έμπαινα στο αεροπλάνο. Σιγά σιγά επανήλθα με κόπο. Θα γίνει...και αν δε γίνει δεν πειράζει! Συνεχίζουμε την προσπάθεια. ✌✌

[kristireads]

Δεν τα ελέγχουμε αυτά τα πράγματα Πυθαγόρα μου και είναι τεράστια επιτυχία που τα δουλεύουμε. Εσύ να είσαι καλά!

[Jewelleryloverss]

❤θα μας άρεσε πολύ να κάνεις βίντεο με κοινωνικά θέματα

[ΠηνελοπηΚακαλη]

Οι φοβιες γιγαντονωνται και μας εμποδιζουν.Αφου ομως το προσπαθεις ευχομαι να τις κοιτας καποτε απο μακρια χωρις να σε επειρεαζουν.Πιστευω οτι εχεις διαλεξει το σωστο δρομο αντιμερωπισης.ΚαληΑνασταση..

[followmargie]

Αν μπορούσαμε να κατανοησουμε τις κρίσεις πανικού δε θα τις παθαιναμε! Με απέραντη κατανόηση! Όχι για τις πτήσεις συγκεκριμένα, αλλά για πολλά άλλα θέματα! ❤️

[ΓιωταΠαρασχιακου]

Πυθαγόρα εμένα με βοηθάει πολύ η εξής σκέψη ενώ μιλάω στον εαυτό μου: Πωωω Γιωτουλα δε βαριέσαι πάλι να αγχώνεσαι??δε βαριέσαι για άλλη μία φορά ξανά από την αρχή να φοβηθείς?!έτσι για την έκπληξη σταματα τώρα. Άσε που το ίδιο θα νιώθουν εδώ μέσα άλλοι 50. Απλά εσύ δε το ξέρεις. Αντε να φτάσουμε γιατί με περιμένει η Βιέννη, το Βερολίνο, το Παρίσι κτλ
Όλα αυτά με κάνουν να ξεχνιέμαι. Και πιάνει!!!Όλα θα πάνε κατ'ευχην!!
Είμαι σίγουρη ότι πλησιάζεις στο τέρμα ενός εξοντωτικου κύκλου.
Περιμένω να δω βιντεακι από την επόμενη πρωτεύουσα που θα επισκεφθείς!!!❤