Γιατί δε χάνω βάρος, ενώ πάω γυμναστήριο;

Εσύ για ποιο λόγο πας γυμναστήριο;
Αν πας για να τρως μια πίτσα πριν την προπόνηση και μια μετά, δε θα έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα!!
Αν παίρνεις συμπληρώματα για απώλεια λίπους ή για αύξηση μυϊκής μάζας, ενώ δεν κάνεις μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή δε θα δεις πάλι αποτελέσματα.
Η διατροφή παίζει ρόλο κατά 80%, ενώ η άσκηση μόλις το 20%.
Γι'αυτό λοιπόν απευθύνσου σ'ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο για να σου βγάλει μια εξατομικευμένη διατροφή και σ'ένα γυμναστή για να σου βγάλει την ατομική σου προπόνηση. Οι διαφορετικοί κλάδοι υπάρχουν για να δρουν συνεργιστικά και να βοηθούν στο μέγιστο τον ασκούμενο.
Καλή προβολή 😘

Μπορείτε να δείτε το βιογραφικό μου στο:
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο:
Μπορείτε να με ακολουθήσετε σε Facebook
Instagram
LinkedIn

#γυμναστική #προπόνηση #άσκηση #γυμναστήριο #απώλειαβάρος #απώλειαλίπους #μέγιστααποτελέσματα #διατροφή #εξατομικευκένηδιατροφή #ατομικόπρόγραμμαπροπόνησης #συμπληρώματαδιατροφής #λιποδιαλύτες #αμινοξέα #πρωτεΐνη #διαιτολόγος #διατροφολόγος #ειρήνηκωνσταντάκου

[johngiannakopoulos]

Πολύ χρήσιμο βίντεο για όσους γυμνάζονται ή σκοπεύουν να ξεκινήσουν! 👍