Как перестать обманывать себя и заняться спортом

Отрывок из выступления Светланы Волковой на тему "Как перестать обманывать себя и заняться спортом".

Что было в докладе:

1. Как ты обманываешь себя и почему
2. Почему не нужно искать мотивацию
3. На чем нужно держать фокус, чтобы достигать результатов
4. Как поддерживать себя в ресурсном состоянии
5. Советы по правильному питанию