¿Sabías que la memoria paga el precio de no dormir lo suficiente?

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¿Sabías que la memoria paga el precio de no dormir lo suficiente? 🌙💭

La falta de sueño afecta nuestra capacidad de recordar y procesar información. Descubre por qué un buen descanso es clave para mantener una mente aguda y una memoria fuerte. #SueñoYSalud #Memoria #BienestarMental
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Mi hermano duerme demasiado y ya esta mal con la memoria. Mi hermana dormia mucho y ya murio d altzaimer. Yo duermo poco. Me despierto d madrugada. Es muy importante co.er saludable y hacer ejercicios fisicos
Pesas, yoga, p estimular el cerebro
Yo estoy bien a los 75 😂

😮
pesS
Portante s

anabrown