Что Будет Если Делать Это Каждый День?

"100 Тысяч подписчиков в чашке кофе"

Описание: Мотивация не работает без действий. В этом выпуске я предлагаю вам пройти со мной по дороге длинной в 365 дней.

Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

[motivationisme]

Вы готовы пройти этот путь вместе? Какова конечная цель?

[gymfitinfolive]

Отличное мотивирующие видео. Возьму на заметку.

[myxuchannel]

Как по мне, один из лучших спортивных каналов. Респект тебе чувак, спасибо за твое творчество.

[СергійСлонь]

Саня Ярмак на фоне порадовал!) А так же Ты молодец! Делаешь очень крутое и хорошое дело!

[lepsektm]

Я дрищ и хочу поменять свою жизнь. Ставлю цель! 12подтягиваний за год стойка на руках 60 отжиманий это основные цели в физическом развитии.

[lilKDAUwU]

У меня 12 чистых подтягиваний, стойка на руках 24 сек. ходьба примерно 20 метров. 65 отжиманий от пола угол чуть меньше 90°.
*Цели:1) 20+ подтягиваний.*
*2) 100 отжиманий.*
*3) передний вис.*
*4) ласточка.*
*5) стойка на руках 60 сек.*
6) хорошо подкачаться, а затем
отлично просушиться.
*НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ*

[СамуилБоцман]

Кстати вспомнил твое видео про Трухоновца Максима .Это мой тренер .Я раньше жил в Минске, но 1 год уже в Бресте.Он меня всем элементам научил .Спасибо ему большое!

[Сергейтрофим-фц]

Принимаю челенж!!!!Планка, ролик для пресса, отжимания каждый день!1 год

[АлексейТринадцатый-ря]

Буду пытаться делать передний вис каждый день, посмотрю на результат в конце года, спасибо за мотивацию братуха!)

[kirilldudkin]

Хорош Мужик, замотивировал еще больше, 1)каждый день тренить отжимания и брусья( и увеличить с 80 до 100 и с 50 до 80💪)
2)уделять английскому 1 или полтора
3) так же и чтению
4) музыке 1 час
4) кардио и работа в зале
5)пить воду по 5-7 стаканов за день
6)подтягивания (С 11 до 20 взлететь)
8)уголок( с 30 сек до минуты )
Let's goo topim do verha, кто со мной лайк 💪

[drMattinson]

Не понимаю, почему почему у вас такая маленькая аудитория...
Вы достойны большего!
Зарядился мотивацией, иду принимать челендж и топить вместе с вами 💪☝️

[НикитаЮкомзан-рз]

Как раз начал заниматься растяжкой. Целью является полный любой шпагат да и вообще гибкость тела вместе со стойкой на руках. Как раз наткнулся на твоё видео, вызов принят!!! прежде всего для себя 😎😈🔥🔥🔥
Ведь это так приятно, получать первый результат и подниматься на новый lvl!!! Всем профита)💪💪💪👍🤘

[andreyvolkov]

Топ!!! После Ваших видео отжимался каждый день в течении 3х месяцев, с 20 дошел до 48 чистых отжиманий. Но в этом году не судьба( челлендж дожить до февраля, пережить операцию, и примерно год на восстановление. Ребята, берегите здоровье, всех с наступившими праздниками!

[АндрейБарс-йн]

Буду делать каждый день по 100 отжиманий и стоять 5 минут в планке!
Спасибо за видео!)

[mukhamedrasulabaev]

Моя цель...
Увеличить выходы силой до 15-20(причём чистые)

[jekafreestyler]

Спасибо за эту идею)
Принимаю вызов! 🤝🏼
365 дней буду заниматься фристайлом минимум по 10 минут. И в конце года будет интересно понаблюдать за изменениями)
Работаем!

[alishakenov]

Спасибо большое за полезное видео!
Смотивировал!
Принимаю челлендж!

[АлексейРублев-пр]

Принято! Передний вис и подтягивания в нем!!!

[alexfox]

В том году у меня была цель количество подтягиваний и отжиманий на брусья.Целый год, каждый день у меня были тренировки в результате получил перетрен и травмы мышц.В результате мой прогресс остался в прошлом году а в новом травмы.При всем моем желании заниматься дальше или просто поддерживать фору я не могу так как мой перетрен с травмами на долго лишили такой возможности.Мой вам вам совет не занимайтесь каждый день делайте две или три тренировки в неделю и будет вам счастье а заниматься каждый не к чему хорошему не приводят.Давайте мышцам восстанавливаться а не записаться.

[ACEzez]

То чувство, когда хочешь по участвовать, но не знаешь к чему хочешь стремиться