Все, что нужно знать о пептидах - Владимир Хавинсон (часть 2)

preview_player
Показать описание
Peptides: Пептиды Хавинсона
Отзывы, применение, лекция.
Еще больше полезной информации на нашем сайте:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

А если у человека повышенный расход энергии (тяжелый физический труд, высокая физическая активность), как ограничивать калорийность? Ведь энергии не хватит. Ограничение жиров чревато дефицитом жирных кислот, холестерина. Естественно речь не об избытке сала)) я говорю об адекватном пропорциональном потреблении ненасыщенных/насыщенных жиров из "полезных" источников. Ограничение углеводов обычно ведь компенсируют пропорциональным увеличением белка. Но избыток белка также имеет отрицательный эффект "закисления". Поэтому вот такой вопрос, как ограничивать калорийность, если у человека нет лишнего веса, много мышц, сахар/мучное не употребляет и так, активно физически занимается?

vXenaiv