Спасение после праздников от жира и боли в спине ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Упражнение на МТД от боли в спине и не только 😉…

Данное упражнение поможет 💫

• снизит давления на тазовое дно;
• подтянет животик
• тазовое дно в работе
• улучшит чувствительность во время кекса;
• проработает проблему с недержанием

🔥 Каждое упражнение 60 сек 3 подхода

Включайте данные упражнения в свои тренировки !

Твой телесный практик - Анна Харизма 💗

‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждый день

#здоровьечеловека #боль #тазовоедно #гимнастика

[Charizma_tv]

💗хочешь попасть ко мне на массаж ? Или знать то, что тебе точно пригодится в жизни ?
Тогда тебе ко мне в телегу 👉🏻 Анна Харизма ( так и пиши )

[Анастасия-ейй]

Что мне нравится, девушка приятная, хорошо одета.
Показывает всё чётко и ясно

[Татьяна-нюв]

Ем борщ наваристый такой, со сметаной, на свинных рëбрах с бородинским хлебушком. И смотрю как похудеть😢

[ИндрайверИндрайверов]

Так можно и заиметь животик, по аккуратнее с такими движениями на публике😊

[АллаЛомако-сх]

Харизма-Богиня😂этож надо себя так назвать, ещё забыла добавить секси и стринги одеть.Как только не привлекают к себе внимание.Может упражнения и помогают, но после определённых тренировок тела, а сразу такой массаж большой опасян, можно и к травматологу попасть😂.Считаю что видео должно сопровождаться пояснениями.

[AnnaFran-nv]

Вы покажите полную девушку, а не какую то сушёную воблу

[Nina-ypy]

Китайская методика, всего одно упражнение, доказано и признано самйой эфективной методикой, , упражнение стоя, животом...именно убрать живот

[Chenad]

Не вводи людей в смуту! Ставлю дизлайк!